现代人普遍活的很累，原因是什么？无非是因为贪著。
因为心对外境粘的太紧、对财富和权力粘的太紧。当我们十分在乎时、会带来十分的压力。而当我们有一百分在乎时、当这种在乎超过一百分时，我们就会被自己制造的在乎彻底压垮。或许有人会说我们无论在社会上还是在家庭中。都有，各种身不由己的责任随便一句放下。不是不负责任吗？须知不粘著不等于不努力，而是在积极努力的同时，不被结果和成败所转。
怎样才能放下粘著。这就需要学习佛法智慧、这是解粘去缚的特效良药。我曾和心理学界有过多次交流、并就《心经》与心理治疗《金刚经》与心理治疗等主题进行探讨。为什么古代文人对《心经》和《金刚经》情有独钟、就是因为这些经典可以帮他们透彻世间真相。厘清物我关系。从而知道自己在这个世界应该如何定位，如何自处。
金刚经有个著名的偈颂、一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。当我们真正有这种智慧来审视事业，情感，家庭和人际关系是内心就会多一些超然物外的豁达。
在这样的心态下，我们一样可以积极开拓事业。一样可以承担家庭责任，一样可以处理人际关系。当所有这些不再对你形成干扰，人生才会因此自在。总之不论身处顺境还是逆境佛法智慧，对我们都有莫大的助益。顺境时，让我们有努力的方向。逆境时，让我们有超然的心态。
近年来，抑郁症患者与日俱增。不少人为此饱受折磨，走上绝路。即使在看似健康的群体当中、也有不少人被焦虑茫然缺乏安全感所困扰心事重重，不得自在如果我们有这样的经历和周围人有这样的经历。就会真切感受到心理健康究竟有多么重要。怎么才能获得心理健康呢。这就必须重视精神的追求。进而开发生命良性潜质。
现代人关注的往往是我拥有什么，却不重视我是什么？其实一个人是什么，比拥有什么重要的多。你拥有什么和你只有暂时的关系。而你是什么样的心态和人格则会长久影响你的生命。不仅在这一生还会生生世世的产生作用。改革开放后人们对物质。压抑已久的渴求得到释放甚至爆发力是如此之强、几乎已席卷一切的态势、冲击着所剩无多的传统道德。
很长一段时间。社会上甚至流行着道德多少钱1斤良心多少钱1斤的调侃。如果没有精神追求，道德自然就一文不值。但由此带来的问题是什么？是个人心态的扭曲，是家庭伦理的丧失。是社会公德的缺位是生态环境的破坏。
新闻中触目可见各种恶性案件，正是道德缺失后的必然结果，所以我们在保障生存的同时。应该注重精神追求，具备道德修养。因为道德是锻造人格的原材料。只有通过对道德的践行，才能成就健康的心灵，高尚的生命品质。这些精神财富是物质不可取代的、是每个生命需要的也是整个社会所需要的。
