人生要有“五快”和“12345”,健康长寿就会陪伴着你

作者:润友 2017-07-16阅读:3649次

人生要有“五快”和“12345”,健康长寿就会陪伴着你

在我们的人生中,如果具备了“五快”(肌体健康)和“12345”(心理健康),那么健康长寿就会永远陪伴着我们。不信,你就好好试一试:

“五快”就是指:

1、吃得快:进餐时,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭。

2、便得快:一旦有便意,能很快排泄完大小便,而且感觉良好。

3、睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后头脑清醒,精神饱满。

4、说得快:思维敏捷,口齿伶俐。

5、走得快:行走自如,步履轻盈。

“12345”就是指:

1、真正重视“一个”,以健康为中心,权利和名誉是一时的,财产都是后人的,只有健康才是自己的。

2、经常做到“两点”,也就是对待任何事情既糊涂一点,又潇洒一点。

3、始终做到“三个忘记”,就是忘记自己的过去,忘记自己的年龄,忘记所有的恩恩怨怨。

4、努力做到“四乐”,也就是进取有乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐。

5、处事求得“五然”,就是凡事顺其自然,遇事处之泰然,得意之时畅然,失意之时坦然,艰辛曲折必然。

总之,概括起来,就是人生应有喜乐之心,性情开朗,乐观豁达,处世大度。人际关系应像传为美谈的六尺巷故事所说:“千里修书只为墙,让他三尺又何妨。长城万里今犹在,不见当年秦始皇”。