你为什么会有拖延症

作者:叶芝士 2017-07-19阅读:4574次

今天在TED看到一个关于拖延症的视频,很有感触,在此分享给大家

一开始,该演讲者放映出了正常人大脑的扫描图和拖延症患者大脑的扫描图你为什么会有拖延症

你为什么会有拖延症

也就是说拖延症患者的的大脑中多了一只猴子

这只猴子最大爱好就是【简单】和【玩耍】,当我们有新的工作或新的目标时,这只猴子会抢过船尾舵,强行的控制人的大脑活动。于是,我们就会跟着猴子的思路,去做其他更简单更好玩的事情。将重要的是一直的往后拖。

对于动物而言,简单和玩耍没有任何的问题,但是对于人类而言,我们有自己的目标和计划,当然是不能想做什么就做什么。

当然,理性人和猴子之间也有相同的地方,例如吃饭睡觉洗脸刷牙。这些行为是属于「理性人」和「猴子」共有的。

你为什么会有拖延症

但是从长远的角度看,一些自我提升,运动类的活动才是我们最需要做的事情,所以二者之间产生了矛盾。而大部分拖延症患者都是只做橘色部分的区域,而完全忽略蓝色部分的区域

幸好,我们的大脑还存在一种生物,演讲者称它为“惊慌巨兽”,惊慌巨兽大部分时间都处于沉睡状态。但当临近截至日期,或有可能当众出丑,或遭遇职场危机时,或块考试时,它就会出现,并帮助我们赶走猴子你为什么会有拖延症

最后,演讲者还将拖延症分成两种:“有时间限制的拖延症”和“无时间限制的拖延症”

对于有时间限制的拖延症,这种拖延症固然可怕,但是当截至日期临近时,惊慌巨兽会出现,帮助我们赶走猴子,就像放假最后一天大部分同学的学习效率最高一样。你为什么会有拖延症

但对于没有时间的拖延症,例如自我提升,主动学习,健身运动之类的,这种拖延症才是最可怕的。因为惊慌巨兽不会出现拯救我们,大部分人只会一直推迟,边推迟边后悔,边拖延边自责,直到最后忘了这件事或者干脆放弃为止。

视频链接在这里:

http://open.163.com/movie/2016/3/Q/E/MBHQSM52F_MBI15O7QE.html

感谢阅读。