你是不是常常觉得心累？做事提不起精神，心灵鸡汤喝得不少，但时效却管不了多久？人的精力是有限的，如果花费太多精力去处理内心压力，就会产生心理内耗，也就是你觉得越活越累的根源。跟着科技紫微星座网来测一测，造成你心理内耗的根源到底是什么？
本测试为计分式测试，请统计好分数哦。选A 1分，选B 0分。
1、你相信有外星人吗？
A、不相信
B、相信
2、你喜欢碎花图案还是条纹图案？
A、条纹图案
B、碎花图案
3、你能接受暧昧关系吗？
A、能
B、不能
4、你喜欢喝咖啡还是果汁？
A、咖啡
B、果汁
5、“入乡随俗”和“随遇而安”你更喜欢哪种？
A、随遇而安
B、入乡随俗
6、你很注重外表的打扮吗？
A、不是
B、是
7、相较于偶像剧你更喜欢看侦探剧？
A、是的
B、不是
8、你曾经重复的做过同一个梦？
A、没有
B、有
9、你对未来充满希望吗？
A、是的
B、没有
10、你很擅长运动吗？
A、是的
B、没有
答案如下：
A（7-10分）难以忍受寂寞
你很有自信，做事勇为人先，偶尔会让人觉得有些骄傲自大。这样的性格竟然也会有心理内耗？答案是肯定的。正因为你性格强势，经常得罪人而不自知；因此你常常有人生无一知己的感慨，久而久之就成了你心中的郁结。其实你真的想太多，学会尊重他人，提升交谈技巧，你会发现你也能遇到相知相惜的知己。
B（6分）目标过于宏大
你心理内耗的原因在于过于要强，你希望自己各个方面都比别人优秀。因此你总是对现在的自己有所不满，希望自己能够变得更好。虽然有压力就有动力，但长期对自己不满容易积累很大的压力，反而会让你的行动力变弱。因此学会接受自己，自己做的好的时候要鼓励自己，这样你不仅会让自己压力减小，还会对别人更加包容。
C（4-5分）无止境的抱怨
遭遇挫折时，都需要去归因，把引起坏结果的原因都归因于外界时，就会产生抱怨。殊不知，抱怨只是你没有勇气面对问题时的一种心理防御，如果你总是沉溺于抱怨中，不但会让你的心态越来越消极，也会削弱你处理问题的能力。做一个做的比说得多的人，对自己的行为负起责任，你会变得心态轻松起来。
D（0-3分）对未来过度担心
担心和焦虑都是非常内耗的行为，你总是对未来有些不必要的担心。在心理学上认为，一个人对于追求成功的欲望小于ta对于规避失败的欲望时，就容易过度担心和焦虑。这也正是你的性格特点，过于逆来顺受，万事只求退让妥协。如果你不能将自己这种坏毛病改过来是难以摆脱内心的焦虑的。
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