探“拖延症”之根本

作者:一抹残阳 2017-06-27阅读:2949次

一提到拖延症,很多人谈虎色变。特别是我,作为一名普本的大学生,没有985、211那么良好的学习氛围(当然是相对的,也跟自己有关),与拖延症相伴了四年左右,实在是无语至极。

拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。

拖延症并不是一个

探“拖延症”之根本

良好的生活习惯,但是我们又很难去治好它,某种意义上,这是一种心理疾病,但是我们也无需在意,如果很严重的话, 还是要看看心理医生的。当我们仔细去思索的话,我们会发现,无论是什么人,为什么有拖延症,最根本的原因无非有两种:第一,畏惧;第,懒惰。也可以理解为畏惧型拖延症和懒惰型拖延症。
如果你有拖延症,你就要想想自己是这两种类型中的哪一种,然后对症下药,才能有效的改善拖延症的症状。远的不说,就说小编我。我是典型的“畏惧型拖延症”。小编我自小到大都是一名学霸,但是好景不长啊,高中打篮球被同学弄伤了大拇指,自此一蹶不振。因此,到大学以后,我就惧怕考试,尤其是写字跟计算多的学科。所以对于老师留的课后作业是一拖再拖,这就是拖延症。是我懒么?不是。是这会让我想起曾经,身心俱疲,害怕。懒惰
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