嫌自己胖的就点进来吧

作者:红尘睡客 2017-07-31阅读:2700次

嫌自己胖的就点进来吧

身材偏旁的我们每次面对别人对身材的质疑的时候,肯定为自己找一万个理由吧,虽然外表不是特别在乎,心里却在滴着血呀嫌自己胖的就点进来吧

在网上看到一篇文章,写着为啥同样胖胖的范冰冰能够美过赵薇!!!嫌自己胖的就点进来吧

结果告诉我是因为范冰冰的脸小——的确有影响嫌自己胖的就点进来吧

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谁不想瘦呢???咱的脸生来就这样,难不成把下巴磨尖了??

网上挺火爆的一个减(修)肥(仙)方法:手掌饮食法:嫌自己胖的就点进来吧

肉类:无论什么肉,基本一天的上限就是一个掌心大小,大小厚度均已自己掌心为基准就好。

蔬菜:营养师建议每天摄取到三种不同的蔬菜才最好,而至于量的问题,日常三餐中的每一餐吃一个拳头大小的量就不错,早饭可以用水果替代。

碳水化合物:无论是米饭或是面包,营养师建议一天的量不超过两个拱起的手心大小就好。

奶类:液态的牛奶或羊奶一天的饮用量大概是300CC,用杯子计量会比较方便;而酸奶的话,尽量选择没有添加风味的纯酸奶会比较好,分量也是以一个掌心为限。

甜品:营养师会建议说“能不吃最好“,但如果要吃,一天的上限则为半个拳头。

还要不要人活了???

有一个妹子,叫做郑欣宜,终于站出来替我们胖砸说了公道话——复胖告白(肥妹子不减肥的N个理由)

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理由1 瘦不代表靓,不代表开心,也不代表健康

“说回 复胖宣言 ,我的M ainpoint(要点)不是讲减不减肥的这件事,是讲 做自己 这件事,每个人最难做到的事就是要去包容自己的缺陷,从缺陷之中找到美。以前的我也瘦过,也 索 过,但是我看回自己,却觉得自己很丑,因为我不开心!我觉得瘦不代表靓,不代表开心,也不代表健康。我觉得最重要的就是要身心健康,拥有身体上的健康和心理上的健康,才可以散发最靓的靓出来。亚洲人眼中 什么叫做美? 是被框死了的,我不想再很盲目地去追求这个社会所认为的靓的东西,而去忘记了我是谁。”

6月27日晚,郑欣宜在个人社群网站Facebook有感而发,写下一篇真情告白。她坦言,从小到大都与“胖”字画上等号,被外界用耻笑的眼光看待,大家关注的焦点都在她的身材,例如玩过山车,人家会问“你坐得进去吗?安全带扣得到吗?”;参加毕业典礼就会被问“毕业服有你的尺寸吗?”。根本没人在乎她的毕业成绩。

为了成为大家眼中的“普通人”,欣宜下定决心减胖,证明自己不是外界眼中的“终极猪扒”。在2004年及2010年前后,她真的如愿瘦下来成为“正常人”,确实得到了很多赞美和发展机会,但为了保留这些美好却开始过着非人生活。她在文中透露,“身体已经习惯了肥胖生活,任我怎么吃药、怎样忌口,怎样去运动,胃痛依然都在,身体仿佛告诉我,我不够饱、吃得不够,胃痛的伙伴就是失眠,无数个夜晚都问自己,我就是这样过日子吗?”

接受南都记者访问时,欣宜身型依然圆润,但Pose摆得依然自信淡定,没有事后“审片”或要求摄影哥哥“修片”,与娱乐圈大多数女星的作派截然不同。欣宜坦言,她已不会再被外界的冷嘲热讽击倒,身心健康才会散发出自然美丽。

理由2 我不是给自己借口,我已经show给你看,我是可以瘦得下来的!

“其实我一直都有(停止减肥)这个想法,但是以前作为新人,我不够胆讲出来,怕会令大家觉得我自己给自己借口。其实不是,现在我已经show给你看,我是可以瘦得下来的,我想做一件事,我一定做得到,只不过在现阶段我觉得 肥 这一件事已经不是最重要的了,重要的是开心和健康。”

其实,肥妹子郑欣宜也有过她的“索女时代”:在16岁那一年,肥肥亲托修身堂老板张玉珊帮助欣宜减肥,保持着一年减走100磅的减肥纪录,令欣宜成为肥人偶像。但在减肥十年中,欣宜的体重多次反弹,同时放弃瘦身代言人身份。

南都记者每每提及欣宜过往的“索女时代”,赞美她当时的体态完美,问她为何不留恋?欣宜总是先说一声“多谢你们赞我索,但你认为我现在不索吗?”,得到“现在更独特”的答复后,欣宜莞尔一笑。她表示过去的自己绝对不敢这样反问,反而会更自卑地反省、埋怨自己,而现在看通看透所谓的索女标准之后,她反而不在乎这样的东西了,她不想继续刻意减肥,不是自己帮自己找下台阶,而是因为自己曾经索过,代表她也能索,不过她不想按照这样的标准继续去变索而已。

理由3 为什么我要变成大家心目中的“索女”?我不如做回自己!

“签了新公司之后,我的事业定位和外形包装都有,因为我的新老板萧定一,他是比较敢言的人,我签了他之后,我也变得很敢言。而且,27岁的郑欣宜,我觉得没任何东西可以输的了,我已经是一个大人了,我都入行6年了,见证了每一年有很多腿长身材索的新人入行。我曾经也自卑过,点解我不可以更 索 一点呢?现在我已经不会再与新人比较了。你看我现在的样子,很明显我没想过要回到2010年那种状态,点解我要不断去将自己变成大家觉得是正确、大家觉得是美丽的人呢?我不如做回自己!”

近年,郑欣宜被媒体发现重新变胖,似乎有点回到她童年时代的肥妹状态,之后欣宜 又 宣布不再减肥,似乎宣布她的身材将向她的妈咪肥姐靠拢。眼看欣宜一天一天胖下去,不少网友不断给出劣评,“我都不敢相信了!天哪,当年那一枚勇于同命运与赘肉斗争到底的坚强妹子,没想到如今居然也被脂肪攻陷啦!真是一场游戏一场梦啊!”不过也有许多娱圈好友力撑欣宜,表示欣宜清楚自己要什么,不会因为受到舆论的压力而影响心情。

南都记者在这次约访欣宜的过程中,也波折重重,欣宜自己亲口表示对“复肥”这个话题很感兴趣,也有很多内心话想说,但她身边的人似乎觉得她太敢言了,不想她谈太多,以免惹来更多网上讥讽,屡屡打断话题。但其实这个肥妹子内心非常强壮,她不躲避舆论,也不需要别人安慰,既不留恋过往,也不害怕复肥后星途面对的更大挑战,她力证自己增肥并不是自暴自弃,而是今年签约新公司,形象、包装有新的定位,反而为她带来源源不断的新工作。新老板只敦促她要注意健康,没有指示她要减肥,这令她工作得更开心、自信。

理由4 家人、男友、街坊、FA N S都支持,

“我知道娱乐圈就是看中身形,但我想改变这件事。我家里人和身边的朋友都很支持我。我想Facebook那件事是最好的例子,我当初post这篇文章的时候没想到那么多人看,那时候我的粉丝只有几百人,其实我的账号开了很久啦,但是没人留意我。但是写了这篇文章之后,第二天身边同事和朋友都打电话来说,你那个Facebook很爆啊!很多人like啊!看到11万个like,我惊呆了,也证实了一件事情,观众不是蠢的,你做自己的时候他们是可以看得出的,而最真实的自己是可以令大家接受的,大家不会放弃我。”

郑欣宜告诉南都记者,因为有家人、男友、街坊、FA N S的支持,“点解我不去做?”而且她如今的生活也终于恢复正常,“现在,我每天的生活节奏、食谱都是按正常人那种,有时间做运动就做,吃就照吃,但不要吃那么多煎炸、肥腻的东西,这不是为了减肥而去做,而是为了身体健康。每一年我都会做身体检查,保持身体健康,做大量运动来令自己健康,而不是为了减肥。”

最后为大家送上美美哒的福利。大热天的每天只能穿着热裤或者连衣裙?或者阔腿裤?

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开叉裙穿起来!!

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背带裤也不错

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这种长的不要不要的衬衫裙也很好,威风又遮肉

祝愿大家每天美美哒

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