怎样摆脱可怕的“拖延症”?

作者:嗨新房 2017-06-27阅读:5456次

据新房君多年临床经验,拖延症四大病因:

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

早 上

每天叫醒我的不是梦想

而是闹钟

今天到底上班吗???

我的大脑、我的躯体

像被502黏在了床上

想动都动不了

内心里俩小人儿一直在斗争

起来吧 再睡会 起来吧 再睡会

......

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

上 午

匆忙赶到公司

坐到办公桌前打开电脑

盯着才写了一个标题的PPT

才缓过气来的我头脑一片空白

刷刷凌晨还未刷完的朋友圈、微博

盯着屏保 一秒 两秒 三秒...

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

好不容易进入状态工作半小时

同事凑大脸过来“中午吃啥?”

“不知道啊,之前点的外卖超难吃”

“今天换一家?”

“还是下去吃吧,可是都吃厌了”

……

默默点开外卖app……

这一世纪性难题足足困扰了我半小时

糟了,已错过点外卖最佳时间

orz~~~

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

下 午

吃饭上来已经【13:05】

午休时间莫名错过,只好打个盹

好困好累 叫我如何工作

看个段子提提神吧

顺便找找灵感

这一找,半小时又过去

……

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

临近下班

下班前一小时,领导发令

”写好的东西发我邮箱“

我这才意识到

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

这一整天不断拖拖拖

总是觉得不到最后一刻不是最完美

此刻的我还能怎样

有一股神奇的力量告诉我:加班

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

这样的状态,新房君百般憎恨

现在教教大家如何跟它一刀两断

对,一刀两断

首先思想上摈弃

“先放一下,待会再行动”

罗列今日工作任务,按轻重缓急分等级

怎样摆脱可怕的“拖延症”?

先解决“重要而且紧急

攻克了立马成就感爆棚 有木有

越发有动力进行下一项

每一块不要给自己太长时间

不妨试试二八法则

把时间跟精力更多的给第一项

次要事项时间能短尽量短

心理学表示

21天以上的重复会形成习惯

新房君给拖延君21天来验证

能否与“拖延症”一刀两断

期待你华丽蜕变!

最后新房君想说

不管你怎么拖

房价不会跟着拖