我的记录:抑郁六年,前四年半“病急乱投”,后一年半“战胜抑郁”

作者:再见的泪思念的风 2017-08-02阅读:5346次

抑郁症我被它折磨了整整六年的时间,前四年半是处于病急乱投医的状态,越医越严重,后一年半是山穷水尽疑无路的境界,懵对医生获新生。

经过四年半的折磨,我的抑郁症达到了十分严重的程度。我用“五不能”来概括它。

一是不能吃。胃疼痛、绞痛,胃口很差,吃得很少,食之无味,消化不好,营养不良,消瘦,脱发,白发。二是不能动。整天在屋子里,在床上,不能到户外活动。三是不能睡。失眠,睡眠混乱,头重、晕、痛。四是不能讲。讲话无力,想发脾气讲恶话都不能,语言障碍。五是不能屙。屙屎无力,中气不足,蹲大便都头晕眼花,站起来眼睛发黑。

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在用了很多手段后,都没有效果的情况下,家人陪我到了省会大医院看对了医生,经过一年半的治疗,完全康复了。在这一年半的治疗和康复过程中,并没有想象的那么简单,需要一个科学的过程。我就把我自己看病的过程和治疗的经验给大家分享一下,希望能够帮助到有需要的你。

医生诊断我是抑郁症,并说起码要服药一年以上,要调整好自己的心理,丢掉思想包袱,每天做二小时的运动。拿药回家后,还是相信相疑的,反复看那药物的说明书,里面说了很多可能发生的副作用,特别说明肝肾功能不全者要慎用或减量使用。我当时身体那么差,除了“五不能”外,还有视力降低、记忆减退、腰痛、失性、头痛、心悸、心慌等等,不是肝肾功能不全了吗?吃它不是会快点死吗?于是我把药收在抽屉里,不吃!因为没吃药,症状越发的严重,难受的都快想死了。最后孤注一掷,反正都是死,死马当活马医,就开始吃药。按医嘱去吃,也不抱什么希望,反正每天吃,吃了就睡,是生是死听天由命!一直坚持吃了二十几天,慢慢地好像头没那么重,没那么痛了,在家没事就看看电视,看看报纸,后来还去上了班(严重时一年多不上班,不出门),常与同事聊聊天。就这样一边服药,坚持系统的治疗,“五不能”没有了,精神状态也要好了。

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我的系统治疗是遵循医嘱的三条:

一是服药,即药物治疗。在药物治疗方面,除了要服对适合自己的药,同时也有一个科学的服药方法问题。我同医生只见过一次面,以后就是家属去重复取药,在数量调整上我自己根据说明书去进行增减。整个用药过程可以概括为:由少到多——维持巩固——由多到少——试图停药——最后摆脱。初服药会有一些不良的反应,如恶心呕吐,浑身疲乏、嗜睡等。随着效果的不断体现,这些反应就会逐步消失。有时候服了一年症状也不一定完全消失的,一定要有耐心、恒心坚持服下去,服够时间了,才会彻底地好。不能心急,认为效果不明显,就是服的药不对,又寻求换新药,或者停药,服服停停是治不好病的。

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二是心理调整,或心理治疗。我没有条件进行心理治疗,因为我们县城里没有心理治疗师,再加上我没有钱去做心理治疗。我是自己进行心理调整,把自己原来想得多的事情想通,也就是说自己解开自己心里的疙瘩。比如别人借我的钱不能还,他也不是有意要骗我,他是办了企业,失败了无法还,他还不止欠我一个人的,你恼他、骂他、打他,他都拿不出钱来还你,想得再多也无用,钱财失去了,再搭上性命,就亏到底了。只要自己有健康的身心,就有可能通过自己的努力重新把钱挣回来。有健康的身体,就会一切都有,没有健康的身体就一切都无!又如...随着药物治疗效果的不断体现,心情的不断开朗,最后把思想包袱抛开,才能病好!

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三是体育运动。我本来是篮球运动的爱好者,但是在我最严重时,连门口都出不了,坐着睡着都痛苦,还搞什么运动?我的体会是,运动锻炼也必须以药物治疗开路,症状减轻了,才能去做。我开始时走十几分钟路都不行,一运动,症状会更重,这样就不能勉强,能走多久就多久,在坚持服药,症状慢慢地减轻了,就慢慢地增加运动量,如从开始的十几分钟增加到二十几分钟,半点钟,四十分钟,五十分钟,一小时,根据身体的承受程度,逐步地增加运动量,最后增加到二小时多。

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最后,我用一条公式来归纳我战胜抑郁症的经验,信心+科学+恒心=开心。信心,就是要有战胜抑郁症的信心,坚信抑郁症是能够治好的,抑郁症不是不治之症。科学,就是要相信科学,依靠科学,利用现代科学的最新成果,使用科学的方法。而不要依靠迷信,相信鬼神。恒心,就是要有持之以恒的恒心,包括服药、调整心理、体育锻炼都不要半途而废,那样永远达不到目的。只有坚持,坚持,再坚持,就能把病治好。开心,就是治好病后,重新过上幸福生活,自己、家人、朋友、同事都开心!

病友们!这就是我一年半来的康复经历,坚定信心吧!抑郁症,象我这样严重程度的抑郁症都彻底治好了!你们有的程度比我轻得多,时间也比我短得多,治好就更有可能了!

患了抑郁症,不是每个人自己愿意的,但是,既然患上了,就正确去面对它,战胜它。患上它是祸患,但一旦战胜它,就是因祸得福!我被抑郁症折磨了六年,很痛苦,是祸患,但通过这六年的祸患,由开始病急乱投医,越医越重,到找对医生,达到完全康复,我掌握了一整套的对付抑郁症的方法,不但自己可以预防和对付它,还可以帮助别人战胜抑郁症,这不是因祸得福么?但愿我的经历,对看到我的文章的病友有所裨益!祝你早日康复!

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