曾经有心理学家指出：一群人中，20%的人有异常敏感的大脑，他们对别人的声音、语调、气味有着强烈的情绪反应，这种反应有可能是负面情绪。在心理学中，敏感可能是天生的，但更多的是成长过程中被家庭“培养”出来的。有两种类型的家庭极易导致敏感型人格。
简而言之就是家长对孩子管教严厉，苛刻，同时采用高标准去要求孩子。孩子经常意味做错了事情或者没达到标准而被家长批评、打骂。相反当孩子做出值得表扬的事情时，家长无动于衷，甚至责怪孩子做得不够好。孩子经常因为家长的这些行为而苦恼，渐渐的演变成沉默、内向，在长大后，会格外关注周围人对他的言行举止的反应。心理学中，这种家庭环境过度强调孩子的过失，很容易让孩子长大后把别人的情绪反应当作负面评价。
家长对孩子的照顾是充满危险的，也就是家长会将不好的情绪发泄到孩子的身上，重者会对孩子实施暴力。一部分家长存在情绪暴躁、脾气火爆的情况，当孩子无意间做错事时，他们在惩罚孩子的同时，往往非常激烈。所以，呆在这种环境中的孩子常常对家长抱有恐惧心理，同时对周围人的情绪极其敏感。
其实心理学中，敏感型人格有许多优点:
1、敏锐度高，能快速察觉他人情绪变化从而及时调整自己的行为。
2、对他人的处境可以感同身受，细心的照顾别人。
3、共情能力强，能够体谅他人的立场和感受。
敏感型人格应记住三句话来调整自己的情绪。
1、她\他为什么生气或者开心，这和我有什么关系？
2、他们与我没有关系
3、我没必要承担他们的情绪。
我是怪兽君，喜欢我就多多看我，虽然我长的不好看，但我文章可以给你好看呀。心里有事，我就给你讲点心理小事。
