拖延症又称“懒癌”，不少人病入膏肓。
调查显示，72.97%的同学认为自己存在“重度拖延症”，“Deadline是第一生产力”在这个普遍性的群体中得到了广泛的认同。而仅有27.03%的同学表示会每天安排一定时间完成作业，自律获得自由。
这接近3/4的懒癌患者常常寄希望于网上各类“自救指南”，寄希望于走上自我救赎的道路。然而你看了无数的“拖延症自救指南”，依旧“然并卵”！
因为“我要治好自己的拖延症”这件事情也被你拖延了。此时此刻，你正在玩手机，脑海里想着“看完这篇我再去……”
（配图 救赎前 救赎后对比。）
NO.1：完成意识上的变异。
战胜拖延，追根究底，还是要改变自己的思维方式。虽说这并不容易，但也不是不可能。改变思维方式，尤其是改变潜意识，最重要的是要改变自我对话的方式，试试下面自我对话的变化吧（括号里是要丢弃的自我对话方式）：
1.我选择/我想要…… （vs.我必须/我一定得……）
2.这个任务我可以每次做一小步 （vs.这个任务太大了）
3.我今天要开始做…… （vs.我今天必须完成……）
4.我做完这些就可以毫无压力地去看电影/打游戏/玩手机……（vs.先玩十分钟……）
把“想要”变成“必须”，把“试试看”变成“目标”，把“等一会”变成“立刻马上”……坚持21天，等你身上的细胞都换新一遍，你就变的不一样了。尝试把“任务清单”一个个消灭，不背负压力地放肆 GO HIGH !
等你变好，世界都是你的！（配图）
NO.2：行动是最好的起跑线
耐克公司的标语就是“just do it ”。立刻开始行动要比正确地去做一件事更加重要。
有句名言是这么说的，“伟大，就是勇于做梦；当你青春年少时，意气风发；但拥有更难忘的人生经历就在于向命运发起挑战，在你走到终点时可以说声‘梦想成真了’。“奋斗是人生过程中不可缺少的一部分，而此时此刻便是开始奋斗的最佳时机。
明日复明日，明日何其多。
当所有人都在仰望星空时，只有拿起图纸描画飞船的那个人才最有可能触及星空。也许失败99次，但总有一次你能抓住机会，完成别人永远不敢想的梦想。
NO.3：生命很有限，做最重要的事情
时间不经蹉跎，少年不知愁滋味。天真烂漫的年纪读不懂韩寒郭敬明；当你读懂韩寒的少年愤慨，小四的细腻绵延，就已过了弱冠之年，面临更多抉择的路口，一步慌神，三十而立，家庭、事业的抉择将会在你未来的十年成为让你最焦躁的负担。
现在没有感触不要紧，想想你的父母、哥哥姐姐拼命加班的样子。甚至，那个雪中啃面包的父亲，为了成为全家人的荣耀而扛下所有压力。
（配图）
闭上眼睛5分钟，问自己：哪些事情对你来说是重要的呢？
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NO.4：制定一个有截止期限的短期目标。
实现长期目标需要你投入更多的时间与耐心，这意味着这一过程会少一些愉悦。所以，把你的长期目标分解成几个短期目标的话，会让你产生更多的成就感。
列一份清单，保证每做一件事情，就会离目标更进一步。
比如：我一个矮肥矬要追校草，怎么做得到？
那你的目标可以拆分成：去了解你的男神、让自己变得更好、追求男神。
用十天打探男神的爱好、理想型、家庭背景、行为习惯……
在此期间，用一个月让自己变得更好，健身、读书、进修，按照男神的喜好收拾自己，在男神常出现的场所，以最好的状态展现。切记，不可作……
用一个自己能接受的时间，不断的和男神接触，投其所好，追求是漫长的，但当你恰好已经成为了男神的理想型，你还用苦恼追不到吗？女追男，仅隔层纱……
（配图，女屌丝变女神）
一步二十米姚明都做不到，分成几步你能跑得更远。拆分目标，制定计划，达成阶段小目标，男神分分钟入怀。想想当你玩十分钟的手机，你的男神就在撩拨别个靓妹，怎么忍！不能忍！
NO.5：把你最宝贵的时段，安排给最重要的事情
按照自己的生物钟，合理安排时间。有些人早起状态最好，读书效率高，那么早上时间别浪费，适当的晨练之后安排学习、阅读，事半功倍。有些人晚上易兴奋，脑洞大开，那创造性的工作最适合安排在9点以后。
列出自己的状态时间表，把需要达成目标的动作逐一安排在这张表里面，慢慢的你就会看到成效。当高效地达成自己的小目标，会有更强烈的成就感促使你迎接下一个目标。
NO.6：不要抗拒你所做的事情，实在不喜欢，就干脆别做了。
不知道你有没有试过，逼着自己学画画、学英语、考资格证，然后坚持到一半就会发现每天怀揣着上坟的心情去面对它。如果一开始就不喜欢，那就别做了，“从入门到放弃”也就一步之遥。 （说到这里想起自己花的各种冤枉钱，心痛到不能自已……）
我曾经就为了逼着自己好好读书，加入了缴费100元每天打卡读书的群。前几天非常认真的阅读打卡，但突然有2天有事耽搁就跟不上进度了。读书活动规则是超过3天不打卡发笔记100元直接会被没收拿去发红包。心痛自己的100块，哭着也要打完卡。
于是乎，读书笔记就变成了“又要放弃自我了，先打卡再补读书笔记…… ”
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拯救懒人只差这一步了
据统计，超过26%人是这样起床的。
（起床暴躁症、好几个手机闹钟）配图
全球超过18亿特困生，都在和闹钟进行无休止的征战。今天就给大家推荐几款摆脱拖延症的时间机器。
01
X-SPY的秘密武器
男人就要有仪式感，酷炫到极致的状态就是：半夜从枕头下抽出詹姆斯·邦德同款PPK，对准黑暗中的墙壁，啪，勾动扳机，瞧，现在已经凌晨四点，依然平安地活着……
特别要注意的是手枪闹钟是没有声音的，全靠震动。毕竟X-SPY不能暴露自己。
英国Thumbs up!007手枪造型投影闹钟
★★★★★
02
萝莉的萌兔子
少女系超心水的萌兔子闹钟，不管是自购或送朋友、女票，绝对吸引一众目光。
马卡龙色外壳非常适合即将到来的宁夏，再搭配线条清晰的萌兔耳朵设计，可爱而不幼稚，清新得不落俗套，非常有特色，适合对生活有一定品质要求的女生。
自带声音激活模式，当击掌或叩击桌面时，唤起闹钟显示。
还能满足赖床的小确幸，当闹钟响起时轻晃激活贪睡模式，5分钟后闹钟再次响起，可无限次重复，也可手动关闭，一旦闹钟超3分钟无碰触则闹钟关闭，非常贴心。
超长待机时间持续陪你度过漫长的夜晚，随时吸附在任何金属表面，一拍手就能获得时间和温度信息。而且这只小萌兔还配有夜灯，尤其适合宿舍、单身小屋。一方小屋如果不能给自己最美好的，还怎么迎接屋外的风雨和彩虹？
学生音乐充电闹钟
★★★★★
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价格： 99元，近期特惠84元
03
女神专属的男神叫醒服务
和众多靠起床音叫醒的闹钟不一样，他设计的初衷，是真正要把人从睡眠的状态敲醒。你只有双脚踩踏3秒钟，闹钟才会停止。所以，不闹醒不罢休的闹钟，不是好地毯。
脚感舒适，在清晨感官都还沉睡的这3秒钟，让敏感的脚底板先感受柔软的触感，一点点的瘙痒，苏苏麻麻，配合下载的男神叫醒音，起来的都成为夜华姑父怀里的高圆圆了，你还有什么理由赖床？
”采用出口级环保做工，送礼创意佳品。 30KG以上体重站立5秒后闹铃取消，拯救不起床。外层超柔天鹅绒，内层环保记忆棉，10万次踩踏不变形。高亮度冷光数码管时钟显示，确保高端大气显示。百万分之一秒精工时钟芯片，确保时间恒久准确。音箱级高保真功放，还原音乐不失真。”
个性地毯创意智能闹钟
★★★★☆
脑洞要穿，时间要这样看
时、分、秒，时间的构成是什么呢？
这样的时钟，没有一点智商和想象力，还真看不懂。
04
神盾局的太阳系
可以挂在墙上，也可直接置于桌面的太阳系磁力时钟，直径22cm，酷炫到没朋友。喜欢漫威系列的朋友，怎么能没有自己的星系统治辖区呢？
行星银河系磁力时钟
Galaxy Magnetic Clock
★★★★☆
05
每个人都有一个飞翔的梦
看完宫崎骏的《起风了》，多少为毕业奔波，或打拼在商场、职场上的“孩纸”还记得自己的梦？我们被世界变得成熟、世故，但仍想做一个单纯的孩子。
如果不能自己起飞，那请让时间载着梦想飞翔。
你所有的努力，都会由时间载着，一点点奔向目的地。
也许今天买不起的，到不了的， 遇不到的，在时间和努力的积累下，最终都会在一个合适的时机等你。
不辜负，不放弃，不虚度。
你将遇到，更好的自己。
木制飞机时钟
★★★★☆
时间就像海绵？
不！
时间是爱丽丝梦游仙境里的兔子，
奔跑着，不回头。
你追赶着，猛然一回头，
一个个脚印已经模糊。
不见来时的路，
只能勇往直前。
I leave uncultivated today, was precisely yesterday perishes tomorrow which
