抑郁症，已经是一个被人们熟知的心理疾病。
随着社会压力越来越大，抑郁症患者越来越多，不管是普通人，还是明星，或者富豪，都有可能患上抑郁症。
2003年4月1日的晚上，哥哥张国荣从24层跳下来结束了年轻的生命。
以至于后来的每年4月1日我们都会想起他，在愚人节跟我们开了一个这么大的玩笑，让我们永远失去了他，只能靠看他以前的角色，听他以前的歌来怀念。
他深受抑郁症的困扰，最终没能逃脱抑郁症的魔爪。
2016年9月16日晚上，当出现乔任梁去世的消息的时候我第一反应是假的，一定是假的，好端端的一个人怎么说死就死了呢？甚至还有人造谣说他是因为行为不端导致死亡！
当时真的很生气，有人竟然无底线到这个程度，拿一个逝者来开玩笑。
在确定他去世的消息的时候觉得很痛心，乔任梁还那么的年轻，当初加油好男儿那些画面还历历在目，可是人没了。
那么阳光的一个人怎么就得了抑郁症呢？而且死得猝不及防，简直是晴天霹雳！
乔任梁的死让我想起了往事，八九年前，抑郁症并没有被这么广泛地认知，这三个字被提起的次数是少的，所以那个时候的我并不知道抑郁症的存在。
当我身边的亲人换上这种疾病的时候我不知道，直到亲人离开后才后知后觉知道这是抑郁症，是一种心理疾病。
那段时间是我最难熬的时间，几乎撑不下去，我后来想起来那个时候的我应该是患上了轻度抑郁症，焦虑，失眠，情绪低落，身体很差，整个人越来越瘦。
有一天，我突然意识到自己这样下去不行，我告诉自己要撑下去，一定要撑下去，好在，我撑过来，我还能看到阳光，感受微风，眺望山河，拥抱朋友。
01.失眠
02.焦虑
03.自我否定
04.对所有人和事失去兴趣
05.身体也会出现相应的病痛和不舒服的感觉
06.有自残轻声的念头
01.如果身边有人换了抑郁症，一定要多陪陪他，不厌其烦地陪
02.如果是自己得了抑郁症一定要在症状还轻的时候进行自我心理暗示
03.出去旅游换换心情
04.补充营养，锻炼身体来增强体质，汗液的排出可以带走负面情绪
05.接受专业的心理医生的治疗
希望抑郁症这只恶魔不要再伤害到更多的人。
