情商高低与心理疾病的关系?——太原科大心理健康咨询中心

作者:太原科大心理咨询 2017-08-24阅读:2982次

现在人常常说起情商和智商。高情商的人在生活工作中往往如鱼得水,流畅舒适。工作生活双向发展。情商是什么,情商与个人心理情绪又有什么关系?怎样提高情商?

情商高低与心理疾病的关系?——太原科大心理健康咨询中心

情商是指人理解与感受情感并对他人表达情感的一种能力。情商的低是指人思想思维,以及心理理解的表达能力的低。

情商高的人会认识自我,了解自我需求。他们有明确的目标,自信自满,人际交往能力高,社会圈子广。而情商低的人往往不自信,固步自封,目标不明确,容易受他人影响。情商高的人会是领导者,而情商低的人更倾向于得过且过,虽然努力,效果却不显著。

情商低的人往往情绪波动较大,心理压力较大,胆小怕事,低情商的人遇到人不敢讲话,思想表达不好或者直接不敢于表达。

情商与智商不同,智商很难得到提升,但是情商却可以得到提高。情商的提高和自身的环境有很大的联系。如果你所相处的人是一群积极向上,幽默诙谐,高情商的人,你也会耳闻目染,有趣机灵,自信满满。但如果你是一个内向,易燥易怒的人不仅仅内向,与人不善,朋友少。还会导致心理疾病的发生。心理疾病人群多情商不高,喜欢自己的小圈子。

情商高低与心理疾病的关系?——太原科大心理健康咨询中心

其实高情商就是克服自身的心理疾病。

一、首先是情绪的管理。认清自己的情绪,认清自己,才可以成为自己的主宰。

二、管理情绪。良好的情绪控制是自身修养的表现。

三、自我鼓励,增加自信。自信的与人沟通交流。

四、观察他人,分析并换位分析他人。

五、合理处理与他人的界线。合理得体不是规矩,点到为止。