临近开学 精神科来了不少患焦虑症的学生

作者:杭州日报 2017-08-24阅读:1170次

临近开学 精神科来了不少患焦虑症的学生

做一会儿作业,就摇头晃脑,总感觉有人骂他,初二学生小高最近总是出现这样的状况。医生说,小高得了开学焦虑。临近开学,各大医院精神科迎来学生就诊潮。

专家提醒,“因为学习越来越紧张,开学焦虑的小孩一年比一年多。但比起孩子,家长或许更需要释压。”

摇头晃脑不止优等生沉迷“王者荣耀”

小高是某民办初二学生,曾因和同学发生冲突,精神一度受到打击,脑子里时常会闪现出被同学打骂的场景,被诊断为急性应激障碍,心理疏导后好转。“但最近,作业做一会,就会摇头晃脑,效率也很低,问他怎么了,就是摇摇头。”眼见开学在即,望着依旧不在状态样子,小高妈妈恨铁不成钢。

最让她接受不了的是,儿子居然迷上了手游《王者荣耀》。为了这个游戏,小高已经换了三个手机,“家里没收一个手机,自己拿钱去买一个,为了游戏的事情,他居然还对我动起了手。”在省立同德医院精神卫生科,对着副主任医师张滢说起病情,小高妈妈忍不住哭起来。

但小高却毫不在意,跷着二郎腿,依旧在玩游戏。张滢医生问他为什么摇头晃脑,小高说:“以前那种被打骂的场景又闪现起来了,所以摇头想要把声音赶走。”张滢分析:“小高心理受过创伤,烙印深,暑期没有持续治疗,现在要开学了,关于学校的创伤记忆又浮现出来,摇头晃脑是他对付闯入性创伤记忆的手段,情绪也越来越焦虑焦虑。所以,小高只能沉浸在游戏中,通过游戏人物的成功,寻找存在感。”

张滢替小高开出心理治疗方案的同时,也劝小高的妈妈接受心理治疗。“正因为小高妈妈的情绪也很焦虑,两人水火不容,更加激发了小高的焦虑感。”张滢说。

小升初占比高换了新环境是主因

面对厚厚一挞病案,张滢总结说,如今学生族的焦虑爆发期有两次:一次是重要考试前,比如中考高考,很多孩子害怕考不好,这是考前焦虑;另外一次是开学前,害怕面对新环境,害怕更多的作业,这是开学焦虑。

“开学焦虑的孩子更为普遍,开学前有焦虑的孩子,一年多过一年。”张滢说,在她接诊过的病例来看,小升初患焦虑症的孩子占大部分。“以前孩子开学焦虑,是因为作业还没有做完,但现在焦虑重点完全不同。他们为即将开始的培训班,做不完的作业而焦虑,也为换了一个新环境而焦虑。”

张滢曾接诊过一个女孩小舟。两年前,小舟进入一家民办初中读书。学校需要住校,但乖乖女小舟完全不习惯住校生活,也不愿意和同学多说话,更不愿意自己打理生活和学习。每天晚上,小舟就盖着被子哭,一天的睡眠时间只有两三个小时。因为情绪问题,小舟还休学三个月。家里人本以为升上初二,小舟的情绪有所好转,但没想到,初二一开学,小舟整天把自己锁在房间,怎么也不愿意去上学了。

“小升初的孩子很多都没有住过校,学习压力又慢慢增大,他们需要进行多方面的心理适应,所以及时疏导非常重要。”张滢说。不久前,张滢刚刚接到小舟妈妈的报喜短讯,经过一段时间的专业心理咨询,小舟成功转入艺术院校学习,成绩很稳定,情绪也不错。

学生解压家长首先得释压

“开学前出现了一系列症状:脾气暴躁,三句话不到就发火;睡眠差,晚上睡不着;胃口不好,饭量大减……如果开学前,学龄青少年出现这几种情况,通常就是开学焦虑。”张滢说,在医院做过焦虑专业评估后,再由专科医生诊断,是否需要接受药物治疗或者心理治疗。

“在开学前,家长不妨替孩子再订一张作息表,与学校生活接近的作息时间表,减少其看电视、玩游戏的时间,并引导他们看一些相关书籍,规律生活和饮食,循序渐进地找回学生的角色。”张滢特别建议,可以请同学到家里聚一聚,谈谈校园的事情,办一些读书会,多和同龄人聊天,紧张的情绪可以缓解下来。

当然除了学生自身的疏导,在门诊过程中,张滢认为,家长应该学会释压,不因为自己的情绪原因,影响并激发孩子的焦虑情绪。“家长不妨在开学初期,降低对孩子的期望值,不催也不赶,允许孩子有个适应过程和转变过程。同时,和孩子制定新学期目标的时候,切合个人实际情况,不要把目标定得太高,否则容易造成心理上的挫败感。”张滢说。