1. 戒烟30分钟后，血压和脉搏会恢复正常。
2. 戒烟8小时，血液中一氧化碳会下降，氧气将增加，变回正常状态。
3.戒烟24小时后，你患心脏病机率会下降。
4.戒烟48小时后，末梢神经，味觉，嗅觉会恢复为正常的敏锐度。
5.戒烟2个周至12周，肺脏功能会恢复30%左右。
6.戒烟1至9个月，咳嗽和呼吸急促的情况减少，体力感觉到明显增加。
7.戒烟1年后，患心脏病的机率是吸烟时的50%。
8.戒烟5年后，你患食道癌，咽喉癌，口腔癌，肺癌的机率是吸烟时的50%。
9. 戒烟10年后，罹患肺癌的机率恢复至跟正常人一样，罹患食道癌，膀胱癌，口腔癌，咽喉癌，肾癌，胰脏癌的机率会比吸烟时更低。
10.戒烟15年后，患心脏疾病的机率将与没吸烟史的人一样。
看过这篇文章，你准备好戒烟了吗？
