自己在家腌糖蒜无添加,多吃大蒜好处多多,食用糖蒜好处更多

作者:爱21食记 2017-09-02阅读:4356次

自己在家腌糖蒜无添加,多吃大蒜好处多多,食用糖蒜好处更多

大蒜!糖蒜!南方人避之不及,陕西人钟爱有加的一种食物。

在陕西,能吃面的地方,都有大蒜。有羊肉泡馍的地方,都能看得到糖蒜。糖蒜平时也可作小菜,配稀饭,就(陕西方言,同“配”。为:伴着,随着的意思)馍吃。

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糖蒜是一种传统腌渍食品,由大蒜制成。市面上的糖蒜颜色都为白色(用了白醋),呈半透明状,口感酸甜嫩爽。

糖蒜具有治小儿久咳、保护肝脏、阻断亚硝胺致癌物质的合成、杀菌等功效,但其要避免与芒果及补药同食。大蒜中含有一种叫硫化丙烯的辣素,其杀菌能力可以达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

故,食用大蒜好处多多,食用糖蒜更是好处多多。

那就趁着市场尚有新蒜出售,赶紧做起来吧!

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所需原料:

新蒜(最好用紫皮蒜)

白糖

米醋(你也可以用白醋。外面卖的糖蒜都是用白醋腌的)

泡菜坛子或带盖的玻璃瓶

做法:

1.新蒜买回来后,把外面的老皮剥掉一些,剩下一、二层内皮。根部切掉,茎部也切短一些,留下约1-2厘米长。

你也可以像我这样,将一部分大蒜剥成蒜瓣,填补容器内的空隙,这样可以多腌一些。

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2.凉开水中加点盐调成淡盐水,将切好的蒜浸泡在水里,泡一天一夜,中间换一次水。

3.把泡好的蒜捞出来控干水分。

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4.按米醋和白糖3:1的比例调匀成糖醋水,多搅拌几次使糖完全溶解。把控干水的蒜放到坛子或玻璃罐里,倒入调好的糖醋,量要没过蒜。盖好盖子,放到阴凉的地方就行了。最多一个月后就能腌制入味可以吃了。

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