长寿，是人人都非常向往的一件事，尤其是在现今社会，都及其注重养生。那在世界上最长寿的民族是高加索人，在那边据当地人统计，平均的寿命高达95岁，这数据是非常惊人的，你看我们身边，能活到95岁的人现在已经不多了。
然而，对于这个民族的人来说却是非常常见的，甚至110岁以上的人口占百分之1，随处都能见到那么几个，高加索人能这么长寿的秘密还是在于他们是非常注重养生的一个民族，因为高加索地区是在阿尔卑斯山区，那边风景很好，几乎没有污染，空气的水源还是和几千年一样的纯净，关键他们从来不酗酒，很多人甚至不喝酒。
在日常吃饭的时候，基本是上荤素搭配，28分，2分是肉，8分是吃素，另外他们最喜欢喝蜂蜜，据说，当地人拉出来的排泄物都是不臭的，而且那边的人几乎是癌症的绝缘体，而且因为空气好，呼吸道疾病也非常非常少
当地人说保持乐观开朗的心态，才是最重要的因素吧
