月经过多是连续数个月经周期中出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则。引起月经过多的原因有神经内分泌功能失调，卵巢问题，营养不良。月经过多不宜暴饮暴食或食用油腻、生冷、辛辣、香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，引起月经过多。月经过多应该吃富含蛋白质，铁，钾，钙，镁元素的食材，来补充血液中的营养成分，如：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉、羊肉。
食材明细
猪肉末适量
饺子皮适量
木耳适量
菠菜适量
甜玉米适量
香菜适量
葱适量
生粉适量
牛肉味浓汤宝1盒
盐适量
糖适量
生抽适量
咸鲜口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度
牛肉汤窝饺子的做法步骤
1.备材料
2.猪肉、木耳、香菜、葱放一起，取牛肉味浓汤宝一盒，下2/3的量在饺子馅内，拌均匀
3.下生粉
4.拌至均匀后静置10分钟
5.包好饺子
6.煮沸一锅水，把饺子煮熟后，捞起待用
7.另取一小锅，下2碗左右的水煮沸,把余下的牛肉味浓汤宝放水内
8.加入玉米块煮至熟透
9.下菠菜焯一下
10.把熟饺子放在牛肉汤锅内，关火，即可食用
