排毒广告可以信多少?体内的“毒”到底怎么排?

作者:健康养生大学堂 2017-10-18阅读:4936次

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这是一个“排毒”的时代,不知从什么时候开始,我们的身体突然中“毒”了。脸上的痘痘,皱纹,肥胖的“救生圈”,老年斑,脸色黄。。。

但什么是毒?我们真的需要排毒吗?自己花了大量的金钱买回来的,让人腹泻不止的商品,真的是排“毒”了吗?

盲目排毒不可取

市场最常见的两种排毒方式——汗蒸和药品

汗蒸

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说是“排寒祛湿、暖体活血、温肤靓颜”,与中医搭着边,说人人都适合。但真的是这样吗?

小戴,自去年12月以来,每月汗蒸三、四次。

现状:脉微弱,脸发白,严重痛经,身倦,口腔溃疡,腰酸......

汗法,只是“排毒”的一个渠道而已。从中医来看,单纯的汗法,适用范围非常非常窄。

汗即为津液气血的一种方式,大量发汗就是伤津液和气血的!

有小主说本来没有汗,那应该可以去汗蒸了?未必,伤津液的行为本身就是错误的。

排毒养颜药品

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市面上的排毒养颜类产品,成分大多是大黄、芦荟、枳实、荷叶等,其实就是让你腹泻。

可这些产品的广告,疯狂到是人就可吃。

有人说,有便秘总可以吃排毒类产品了吧? 未必。

很多吃过排毒养颜产品的小主反应,吃的那些天,感觉排毒很通畅,但没多久又便秘了,而且比之前要严重。

因为身体本就津液不足,这么吃,就是把锅里剩的不多的水都烧干了哟~

对于女人来说,“毒”到底是什么?

要想“排毒”,首先要弄清“毒”的概念。

中医讲,对于女人来说,最毒就是“寒”,因为寒生百病!那寒毒又是怎么来的呢?

① 一味食冰饮冷,甚至不避经期。

②露出性感的肚脐眼

这性感的代价一定会很沉重。神阙穴、命门穴都露在外面了。命门穴是聚集人体阳气的大穴,最易进寒!

最近流行的露脚脖,脚脖处,巡经众多,也是极易进寒。

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养成良好的生活习惯,自然健康排毒

各种排毒方法一定有隐患和副作用,其实养成良好的生活习惯,依靠人体自身的功能,就可以完成自然的“排毒”,是可以养出健康和美丽的。

①注意保暖、适度运动、心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、少动怒、少思虑,这些其实就是在养肝护胃,充盈气血。

② 芡实

《本草纲目》中提到芡实味甘、气平。可入脾、肾二经、健脾养胃、固肾益精。所以芡实对于恢复脾肾功能是有着极好的功效。

脾胃是后天之本,肾主收藏,先天之本,脾肾功能强就相当于体内马达开足,树根扎稳,您说,这样的身体,有多少不好的东西,排不出去呢?

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♥ 搭配大米,味甜可口,可以健脾养心,益肾固精,健脑长智。

♥ 搭配红枣,香甜有嚼劲,美味的同时可以达到补肾滋阴的作用,尤其是对于女性。

♥ 搭配莲子,莲子煮熟后口感十分软糯,而且它们搭配可以养心安神,养身宁心,补脾益智。

♥ 搭配山药,山药粉面香甜,起到补肾涩精、止泻、强身健体的作用。

很多养生方法非常简单,小主们却对此不以为然。但往往越简单的道理越行之有效。

其实身体并没有多少“毒”,注意不要因为爱美,让寒进了身体。

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