脚后跟干裂怎么回事?脚裂是“惯”出来的,这4种习惯不要有!

作者:峻峻生活 2017-11-28阅读:5388次

网友香香公主的烦恼:

我今年才25岁,脚跟跟却开裂了,而且开裂的很大,有时候走道都会非常痛,我想问一下,脚后跟开裂跟年龄没有关系吗,为什么我的脚后跟会开裂呢?有没有什么方法?

解读:

脚后跟干裂怎么回事?脚裂是“惯”出来的,这4种习惯不要有!

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您好,脚后根干裂一般是由于冬季寒冷出汗少,经常摩擦,皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。期间多饮水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒鱼虾一类的。

多发人群

中老年、女性

产后妇女

饮食结构不合理

免疫力低下者

皮肤角质化代谢异常人群;。

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脚裂原因
  • 冬季干冷,脚后跟的角质层失水,而容易干燥;

  • 脚后跟没有毛孔,缺乏皮脂滋润;

  • 用热水泡脚,但没有及时做好保护;

  • 本身喝水少,导致皮肤干燥;

  • 使用碱性物质洗脚;

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  • 缺乏维生素A、维生素B;

  • 寒冷冬季,肢体末梢的血液循环差,皮肤弹性差,从而容易开裂;

  • 最后,可能由于糖尿病引起的并发症。

所以,以上因素都可能会导致脚后跟开裂,甚至是出血。

脚裂要这样做

一泡、温水泡脚,泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

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二抹、泡完脚后直接涂裂倍宁,对肌肤的营养和滋润都有良好的作用,配合赠的脚跟保护套,比什么都好,不妨试试。

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三、脚上套上脚跟保护套,再穿上袜子睡一晚上,第二天起来,就会发现好了很多。

这4个习惯,千万不能有(一定叮嘱给家人)

1、不要任意修剪、刀刮、撕去增厚的角质(死皮);

2、不要穿太高太紧的鞋子;

3、不要让脚跟长时间泡水;

4、不要长期穿光脚或穿凉鞋。

日常护理

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1、饮食上,注意补充油脂类食物,以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。

2、注意脚部的保暖,有利于促进血液微循环。

3、热水泡脚可软化角质层,及时治疗,帮助脚后跟锁住水分。

4、平时注意多喝水,袜子最好选择纯棉制品,其他纤维容易加重脚后跟的干燥。

推荐个民间验方

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秋冬寒冷干燥,很多中老年人脚跟干裂,疼痛难忍,可用土豆蜂蜜糊外涂来防治。取新鲜土豆1个,去皮,用榨汁机搅成糊状,加入蜂蜜20毫升调匀,热水泡脚后均匀涂抹于患处,并用保鲜膜包裹30分钟,每天1次,连用2周。

为了防止疼痛,可以通过喝大量的水和避免洗澡水过热来消除危险因素。凭借良好的保湿和细心的呵护,脚后跟干裂可以得到治疗。