关于骨质疏松,这些你还不知道吗?

作者:法澜秀健康视界 2017-11-28阅读:2391次

骨质疏松(本文主要讲原发性骨质疏松),也叫老年骨质疏松,主要是因骨量丢失,骨微结构破坏,造成骨脆性增加以及易于发生骨折的全身退行性病变。主要患病人群为:中老年人。

目前,全世界约有2亿骨质疏松患者。据统计,目前全世界50岁以上的人群中,女性骨质疏松患病率约为33%,男性约为20%,发病率高达31%,60岁以上的骨质疏松发生率为56%。一旦卧床,超过20%的骨折患者在一年之内就会死于并发症。

骨质疏松的主要病因病理

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左图为正常骨,右图为疏松骨

骨质疏松主要是由于骨量丢失引起,随着年龄的增长,骨量在30岁达到峰值之后,成骨细胞活性降低,骨生成减少,同时骨胶原蛋白流失,锁钙能力下降,加速钙流失,最终导致骨量减少,骨密度降低。

当然,骨质疏松的原因并不是单一的,同时也受遗传、饮食、缺乏运动、不良生活习惯的影响。

骨质疏松分类

骨质疏松包括绝经后骨质疏松症(I型)和老年性骨质疏松症(II型)。

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I型,即女性绝经后骨质疏松,女性一旦绝经,其雌激素生成量就会变得很少,骨吸收远快于骨形成,造成骨量不断丢失而导致骨质疏松。这种类型的患者脊椎与桡骨下端骨折的发生率明显增高。

Ⅱ型,即老年退化性骨质疏松,主要病因是性激素减少和肾功能生理性减退,骨皮质和骨松质均受影响。这类患者除椎体骨折和前臂骨折外,还容易发生股骨颈骨折。

骨质疏松的主要症状

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  • 早期一般无明显症状,后期骨骼疼痛、僵化、腰背疼痛,负荷增加时疼痛加重或者活动受限。

  • 身高缩短、驼背、脊柱畸形和伸展受限。

  • 骨折:椎骨、髋骨、桡骨等处,局部肿痛,骨折引起的放射性剧痛。

揭开药物治疗骨质疏松的真相

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骨质疏松往往伴随着各种关节和骨骼的疼痛,所以人们普遍把它们当成一种单纯的关节发炎来医治,医院诊所往往也会开一些药物进行治疗。

但你知道吗?所谓的治疗药物,基本都是一些消炎止痛药或是一些骨吸收抑制剂,只能暂时缓解疼痛,根本不可能增加骨质密度、修复损伤的关节软骨。许多传统医用药物,如止痛药或消炎药,都会抑制身体的正常反应。它们的作用同体内毒素一样,会威胁到身体健康。对此,你还需要其他药物来应对!这样会导致恶性循环。

如何做好骨质疏松的防护工作?

01适度运动

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多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加。但是运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力,鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。 

02预防摔跤

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应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率,以减少髋骨骨折以及Colles骨折(桡骨下端的骨松质骨折)。

03外科治疗

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只有在因骨质疏松症发生骨折以后,才需外科治疗。

04加强骨营养

在研究骨骼健康问题上,美国科学家成功走在了最前面,率先提出了“骨营养素”的概念,他们认为,完善的骨营养素应该包括:胶原蛋白:增强骨的韧性;钙:增强骨的密度、硬度,此外还应该包括一定量的维生素D、维生素E、大豆异黄酮。

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加强骨营养

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