洗澡时,越爱搓“这里”,越长寿!别忘了告诉爱你的人

作者:倒走时钟 2017-11-29阅读:2552次

现在条件好了,差不多要天天洗澡,所以很多人对于洗澡这件事,并不十分的认真,几分钟就了事。其实洗澡和健康也有莫大的关系呢!洗澡时,经常搓一搓这里,能够长寿!

洗澡时,越爱搓“这里”,越长寿!别忘了告诉爱你的人

它就是脚心涌泉穴。涌泉穴位于足掌心,第二三跖骨间,当踡足时呈凹陷处;或于足底中线的前、中1/3交点处取穴。推搓涌泉穴称“搓脚心”,它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。

涌泉穴可以治疗多种疾病,尤其是下面的这些疾病,经常应用于临床试验:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏等。

洗澡时,越爱搓“这里”,越长寿!别忘了告诉爱你的人

为什么洗澡的时候多搓搓涌泉穴,会更加的健康,更长寿呢?

人类的足底部含有丰富的末梢神经网,以及毛细血管、毛细淋巴等器官,它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系。通过对涌泉穴的推搓可以加强它们之间的相互联系,有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性,和有节律的运动性,从而促进了血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程,让身体更加处于一个健康的状态,这样,长寿就轻而易举了。

洗澡时,越爱搓“这里”,越长寿!别忘了告诉爱你的人

推搓摩擦出现的热感,就是一种良性的刺激。轻轻的去按摩这个涌泉穴就可以通过经络传递作用,可以调节身体里面的一些神经系统,而且也可以促进皮肤血液循环。如果身体里面有毒素的情况下,会及时排出身体的毒素垃圾,这样的话身体也是感觉比较轻松的。在揉搓的过程中,既放松了心情,舒缓了情绪,还能够调整身体亚健康的状态,利于健康长寿!

我们平时洗澡的时候,怎么揉搓涌泉穴呢?每次洗澡的时候,左手搓右脚,右手搓左脚,差不多10分钟即可,可以疏通十二经络,利于健康,越活越长寿!