1、看你的舌苔气血虚，脾胃有湿，阳虚体寒，肾气不足，身体乏力多梦烦躁，般的肾阳虚都是表现为畏寒怕冷,怕风,面色苍白、手足冰冷,身体浮肿,腹泻（五更泄）等症状。治疗肾阳虚的饮食调理，在选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽海带、虾皮之类的食物都是比较好的.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸和左归丸等药物为主。
2、脾肾很是阳虚，气血很虚，严重的怕冷无力，心情烦躁失眠，身体亏损大了，视物昏花，说话声底有气无力的没有刚音，严重的自卑抑郁，大便溏小便次数多等等。中成药物：右归丸 具有温补肾阳，填精止遗之功效。用于肾阳不足，命门水衰，腰膝酸冷，精神不振，阳痿遗精。同时予以血肉有情之品补益气血，黄芪、肉桂、干姜、枸杞、排骨或者乌鸡煲汤，多运动。
3、看你的舌苔情况，你身体的情况是阴虚，傍晚后的，舌质红，阴虚阳气不潜，你很烦躁，失眠多梦，早晨的脾胃有湿肝郁，因为阳气初生。这种情况调治时，一般应从疏肝理气着手，配合健脾之品，使肝气得舒，不再攻伐脾脏，脾胃功能自然慢慢恢复，肾阴虚服用六味地黄丸
食疗建议：甘松粥：甘松5克，粳米100克，将甘松水煎，煎成后去渣取汁备用；粳米熬粥，待粥熟时加入甘松汁稍煮即成。每日1～2次，温热服食。可以健脾补中。
