冬季是进补的好季节,那女性如何滋阴补肾

作者:不如一盘问君平 2017-12-06阅读:4444次

黑芝麻

冬季是进补的好季节,那女性如何滋阴补肾

黑芝麻能够益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容,是极佳的美容保养食品。

海带

冬季是进补的好季节,那女性如何滋阴补肾

海带是一种含碘量很高的海藻,与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。

黑米

冬季是进补的好季节,那女性如何滋阴补肾

黑米又被称为“贡米”,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。

黑木耳

冬季是进补的好季节,那女性如何滋阴补肾

黑木耳具有非常好的防癌效果,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,还能帮助女性去除面部色斑,帮助女人美容养颜。

黑豆

冬季是进补的好季节,那女性如何滋阴补肾

黑豆含有丰硕的微量元素,匹敌衰老、降血压有精良的成果,黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等成果,更天然的补肾佳品。