宫穴是手心里的一个穴位，手掌握起，与中指接触的那一点就是了。为什么说它是“劳动模范”呢？这说的是它的功效多，可以在很多方面保护我们的身体。这就使它做很多工作，能不被评为“劳动模范”吗？今天小编为给大家推荐按摩劳宫穴，常按这一个穴位可以治疗四种毛病。
劳宫穴属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，中医认为心是君主之官，心主“神明”，统领思考、意志和感情，而心包经可“代心行令”，刺激劳宫穴可达到镇静安神、健脑益智的目的。当代人生活工作压力大，快节奏的生活环境，让很多人在工作一天之后感觉特别疲惫，大多数情况是因为你用脑过度。这时，你只需刺激劳宫穴，可以加快血液循环，迅速的消除疲劳，这应当算是劳宫穴治疗的第一种毛病。
方法如下：用一只手的拇指肚反复按压劳宫穴。或者在两掌的劳宫穴之间夹一个类似于球状、较为坚硬的物体，如一个小钢球，旋转按摩。无论哪种方法都可快速缓解你的疲劳，让你感觉非常舒服。当你工作感到疲劳时，按摩劳宫穴是提高工作效率的好方法。
每当高血压患者情绪波动较大时，就会导致血压急剧上升、心动过速、心律不齐，随时有生命危险。这时，患者本人或亲人，可用大拇指从劳宫穴开始按压，一点一点按压到每个手指尖，左右手交换按压。可以迅速安定人的情绪，让人保持镇定，让心率及血压恢复正常。
从经络穴位上看，劳宫穴与治疗便秘联系不大，但在手全息反射区上看，劳宫穴的位置在手心这一块，正是肠胃反射区所在位置，按摩劳宫穴时，根据全息反射理论，肠胃会根据反射区所受到的刺激而不断加强蠕动，没有便意时按摩一下劳宫穴，很快就会有便意，这个规律在早上七点钟左右表现最明显，因为这时是大肠经当令。
晚上睡觉前，先用热水泡一下脚，然后将两手的手心搓热，然后用手掌的劳宫穴搓揉脚底的涌泉穴100～300下。涌泉穴是肾经上的穴位，是生命之水的源泉。按照此法按摩，可“心肾相交”，让你舒舒服服地睡到天亮。同时，这一招对高血压也有治疗效果。
按摩劳宫穴的效果确实不少，但是我们也不能总是按摩着一个穴位，时间长了穴位也会有疲劳期，大家按摩时一定要把握好“度”，适度即可。
