冬季手脚冰冷,只要一招就行了,看了别说你不会!

作者:生活常识集 2017-12-07阅读:2315次

在冬天,大部分女性都会手脚冰凉,整日抱着热水袋、暖宝宝,还要盖上一床厚被子,冰凉的手脚依然无法温暖起来。手脚冰凉是因为天气的转凉和体内阳气不足引起的,医生建议市民要做好保暖,并且要注意饮食调养和适当的运动,做好养生。

冬季手脚冰冷,只要一招就行了,看了别说你不会!

大家可能会以为:都冷这么多年了,也不会怎么样,其实,造成的危害是很明显的,只是你没有注意到原因而已!下面小编就给大家科普一下体寒能造成哪些最明显的危害:

1、感冒、支气管炎等炎症

体温每下降1度,免疫力的主力白细胞的活动就会减弱30%。这样一来,细菌、病毒和真菌等病原体侵入体内时,免疫系统也无法进行充分的防御,炎症就会产生。

2、脸色无光泽

体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。

3、摧毁完美体形

摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。

4、疼痛

头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”,经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后,基本都会减轻。

那到底是是哪些原因引起手脚冰冷呢?

一、血液循环不好

比如:心脏衰弱,血液无法顺畅的供应到身体末梢部位;贫血,循环供血量不足,或者血红素和红血球偏低;另外如果人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,也会使手脚特别是指尖血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、体内阳气不足

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓闭,即为不通,受到天气转凉或身体受凉等原因的影响,致使肝脏受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肝脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

三、其他疾病因素

如今社会生活和工作导致精神压力过大,心里过分敏感,如果平时过度操劳,时常心神不宁也会造成女性手足寒症。

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而花椒,大家都耳熟能详的一种作料,基本上是炒川菜的“必放调料了”但是其实不然,在生活中,花椒的作用是非常大的!下面就带大家一起来看看!

治脚寒

一到冬天,脚寒的人一般睡觉也不踏实,因为总感觉被窝不够暖和,其实就是由于脚冷。可以用花椒加水煮开后,倒入脚盆,加冷水调和,将双脚浸泡,水位宜没过脚踝。

治冻疮

手上容易长冻疮,是因为局部血流不畅。如果冻疮没有破溃,可以用花椒、生姜煎水,放至不太烫时浸泡双手,促进血液循环。

治痛经

对于女性来讲,子宫偏寒的大有人在,所以多由痛经的情况。可以用花椒、生姜熬水服下,祛寒通经血,腹痛也会有所缓解。

治痘痘

将熬好的花椒水放在盆内,用手撩起轻轻拍在脸上,直至有麻麻的感觉即可,可以祛除脸上发炎的痘痘。

花椒的神效还有这些:

冬季手脚脚冷,用花椒泡手泡脚,两三个月就会大大好转,泡脚时加一点食用盐效果更好。

  1. 关节炎症很难好,但是如果坚持每周用生姜泡脚2~3次

  2. 腹痛腹泻,吃药好的还很慢,用花椒泡脚也能去除体内的寒气,止痛止泻,坚持2~3天就能全好。

  3. 灰甲脚气,用花椒能改善脚气,涂一涂很快就好,连泡几次就能完全好了。

  4. 提高肾能,强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做大保健还管用。

冬季手脚冰冷,只要一招就行了,看了别说你不会!

最后,小编想说:花椒虽好,可不要贪量哦!