便秘不仅痛苦，而且对身体也有很多危害便秘在医学上并不是一种病，顶多也就是肠胃问题。但便秘时间久，对身体危害是很大的，面色不佳不说，还可能引发各种肠胃疾病，严重的甚至导致肠癌。但治疗便秘又是一个漫长的过程，很多人为了快速解决，就去买泻药吃，其实这是非常不正确的一种方法。
长期使用泻药缓解便秘，还会使身体产生对泻药的习惯性与依耐性，很容易造成顽固性便秘。所谓“欲速则不达”，治疗便秘不能一味求快，从本根治才是优选。
火麻仁：李时珍在《本草纲目》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。”现代研究，火麻仁还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、亚麻酸、卵磷脂、维生素及钙、铁等人体所需的微量元素。火麻仁中含有脂肪油（约30%），脂肪油有润燥滑肠的功效，进入肠中遇碱性肠液后，产生脂肪酸，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水份的吸收，有助于助于润滑肠道，软化粪便、促进排便的作用。
火麻仁组成的康而福火麻番石榴茶 配方：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精。
火麻仁配以决明子、黑木耳、桑葚、葛根等有效降血脂降胆固醇的成分。火麻番石榴茶润燥滑肠通便，滋养补虚，祛斑，延缓动脉硬化，预防心脑血管疾病。火麻中具有亲水因子，火麻可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。简单有效，只要坚持喝就能从根本上解决便秘。
便秘很严重，无论是对于各类人群，那么在生活当中我们就要适当去注意，别给自己的健康埋下隐患，没事多喝水，时间长了站起来走走。便秘，其实很好解决。
