如果你仍然以为，养生是中老年朋友才做的事，那你就真的落伍了。
如今，不少90后年轻人对养生的重视程度，可能完全出乎你的预料。
这不，有网友表示，自己在舞厅跳舞时，居然开始闻到舞池里年轻人身上有风湿膏、红花油和藿香正气水的味道了！
那么，90后们都是如何养生的？
我们根据网友的踊跃分享和网络评论，精心总结了90后6大经典养生案例，供诸位看官参考……
1每星期至少泡脚三次
@小艾（男，1995年生，记者）：
你们90后怎么养生我不知道，我们95后养生一定是最精致的。
而不泡脚的人，不足以谈养生。
现在我生活中最令我期待的事，就是泡脚。一周至少3次，每次最少40分钟。
什么生姜、艾草、桂皮……能放的都放！
泡完脚就洗漱，洗漱完就睡觉！
泡脚时间长了，也越来越懂盆了：塑料盆质量如何，我现在一放脚就能感觉出来……
顾浩楠 摄
2晚上12点前必！须！睡觉
@李消磨（女，1994年生，销售）：
以前：一夜不睡，生龙活虎
现在：熬几个小时的夜，第二天和被殴打了一样
以前：通宵狂欢
现在：熬过白天都很困难
以前：坚信“生命短暂，不能浪费时间睡觉”
现在：坚信“年龄不到二十八，加班熬夜变大妈”
@王晓庆（女，1990年生，网络主播）：
现在，晚上12点前一定要睡觉！以前为了做网络直播，经常熬夜到凌晨两三点。后来身体吃不消了，于是逼着自己早睡觉！
直播时间缩短，自然会少赚点钱，但是！还是命比较重要！
后来大家都知道我养成了早睡的习惯，于是一旦哪天超过12点没睡，我都不好意思深夜发任何朋友圈了……
3网购：从小零食到枸杞小米红枣
网友@丛林女生（女，1992年生，会计）：
作为一个爱吃零食的人，自从去年体检查出小问题之后，坚决听从医生建议，再也不吃零食了！
以前，我的网购搜索记录，经常是这样的：
开始养生之后，记录变成了这样：
枸杞、小米、桂圆和红枣……
而且！越来越觉得粗粮什么的，比零食好吃多了！
民以食为天！养生，从吃开始。
顾浩楠 摄
4保温杯？那必须是随身携带的
@阿呆猫（女，1992年生，前台）：
我看到上面有朋友展示了自己购物车的变化，我和她一样，现在动不动就网购枸杞什么的……因为我要泡茶喝！
高品格枸杞才配得上我可爱优雅的保温杯不是吗？
不过当然，保温效果、漏水与否才是评价一个保温杯的终极标准！
以前出门必带化妆品，自从重视养生以后，化妆品的地位被保温杯取代了……
顾浩楠 摄
@阿呆（男，1993年，总裁助理）：
我才不会告诉你们，我已经从大到小，收集了十几个保温杯了……不同场合、不同季节、不同心情下，我用的保温杯是不一样滴！
用保温杯不仅仅体现了养生，更反映出一颗对自己身体负责的心，哈哈哈。
5从普通洗发水到防脱发洗发水
@林胖哥（男，1994年生，程序员）：
1994年生的我，本来应该是一个风流倜傥的翩翩少年，然而……去年开始，我竟开始脱发了！
于是，以前洗头追求香喷喷的我，现在买洗发水只有一个标准：有防脱发乃至生发功能……怎么样，够养生吧！
2017快结束了，我想深情地对头发说：你快回来，我一人承受不来！
@发财猫（女，1990年生，教师）：
自从开始脱发，现在买洗发水都“偷偷摸摸”地，生怕家人发现这洗发水是有防脱发功能的。
以前，洗头是一件很爽的事；自从开始脱发，洗头成了养生的一部分，成了一种煎熬……
6枕头必须是乳胶的，床品每周一洗
@电表（男，1993年生，自由职业）：
在注重养生之前，我从没把枕头、床单什么的当回事。
如今：枕头必须是乳胶的，枕巾必须是棉的，床品每星期都要更换……
什么？你觉得我矫情？不好意思，和长命百岁相比，你得看法一点都不重要。
我们的口号是：睡得好、活得长！
当然，除了上面这6点，90后们还有许多养生方面的转变，比如从喝凉水变成只喝温开水、从下班去酒吧变成下班去按摩、从被妈妈催着穿秋裤变成天冷自动穿秋裤……
然而，年轻人们的养生也出现了某些“跑偏”的特征……
比如：
怕熬夜对皮肤不好？那就边熬夜边敷面膜！
去蹦迪怕影响身体？跟着动感音乐做广播体操和太极拳吧！
吃了太多的火锅麻辣烫？那吃之前来颗牛黄解毒丸！
想吃雪糕又觉得不健康？那就来个红枣山药味的！
……
就像很多人通宵后，希望白天大睡一场就可以把睡眠补回来一样，一些90后年轻人的养生办法，也是“一边糟蹋自己，一边养生保健”。
但不管怎样，看来90后真的开始把养生当做一件很正经的事情来看待了！
看到90后都开始养生了，小编身边的80后同事感叹，也许周末该去提前看看养老院了……
（来源：中国新闻网）
（编辑：张楠）
