如果你总是半夜醒来,你可能患上了这3种病!

作者:倒走时钟 2017-12-16阅读:3706次

第一种、气血不足,虚劳衰退的表现

如果你总是半夜醒来,你可能患上了这3种病!

半夜两三点肺的不输气血,而气血不足的话,就会影响产生某些器官气血的正常流通,但身体是有自愈功能的,为了使这个器官不至于因气血不足虚劳受到损害,只好让你清醒知道。

如何调理:针对气血不足,中医有经典的补益方剂。其中,气血不足多用短梗五加叶、酸枣仁各两份,茯苓、大枣、百合各一份,红参半份,按比例调配成五加红参茶。

如果你总是半夜醒来,你可能患上了这3种病!

短梗五加叶有养心、镇静、催眠、祛风湿的效果。可益气健脾,补肾安神,对失眠多梦尤为有效。《神农本草经》称:茯苓“久服安魂养神,不饥延年”。有健脾安神的功效,适用于中老年人脾虚、水肿及失眠等证。再加上红参可固本扶元,长期饮用可增强身体免疫力,可适用于女人补气血,安眠等。在睡前喝一杯,有很好的改善失眠、气血不足的功效。

第二种、心肌缺血

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睡觉的前半段主要是大脑皮层的抑制,身体的疲劳和习惯而入眠,而下半夜由于身体处于休息状态,全身机能活动减少,当心脏正常供血不足影响到大脑的供血需要,而大脑皮层兴奋而睡不着觉,这样可以刺激心脏的正常供血而不至于大脑缺血。

如何调理:饮食低盐,清淡饮食,多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜,喝些绿茶,茶叶中含有少量的茶碱,有一定的利尿作用,对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助,茶叶中还有维生素C,能起到防治动脉硬化的作用,但不宜过浓。

第三种、肝火旺盛

如果你总是半夜醒来,你可能患上了这3种病!

后半夜—3点是肝经活跃,在肝经上的病症就会显现,如果在这个时段醒来,很可能是肝火旺。

如何调理:这里需要用到一种常见植物——蒲公英。很多人都吃过蒲公英,苦苦的,但它却是很好的“下火草”。以“苦”来降火,“苦”味食品是“火”的天敌。另外,蒲公英的营养价值要比叶高一些,其可拮抗内毒素所致的干细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用,故可保肝,且能增强肝脏再生能力。

如果你总是半夜醒来,你可能患上了这3种病!

所以,每日用蒲公英根来泡水,有助于清肝火、修复肝损伤。