是不是起床觉得疲乏无力？没精神，气色差？是不是突然感觉皮肤变差，脸色昏暗？甚至于一天没洗澡头发就油腻腻的？身段也一天一六合变胖了？反观别人，走起路来虎虎生风，精气神很足，皮肤光润有光泽，气色特别好，这到底是怎么了？？
你该想想是不是自己湿气太重啦！
湿气的特色
我们已经知道湿气是起濡润效果的，其性属阴。因而，湿邪是阴邪，最能伤人阳气。另外，湿邪伤人后，身体会呈现重、困、酸的感觉，周身酸懒，嗜睡。
湿在脾胃则胃脘满闷，食欲不振，不喜饮水，吐逆，便溏腹泻。
湿鄙人焦则小便黄，妇人白带多，男性阴囊潮湿，分泌物多黏腻、有异味。
湿邪重则舌苔腻，湿热则舌红苔黄腻，寒湿则舌淡苔滑腻。脉象多濡滑、濡缓。
浅显地说，湿气重时人们很简单分辩，但湿气轻时往往身上呈现酸困、乏力时会被误认为气虚。
到祛湿，首要想到红豆和薏米，平常有时间能够煲粥喝。这个是红豆薏米茶，红豆和薏米经过炒制，降低了凉性，能够从内到外调度身体，祛除体内湿气，健脾胃，促进推陈出新，还能塑身消小腹赘肉。
无花果有清热解毒，化痰去湿的成效。还含有丰厚的养分刚好弥补我们平常所缺的。
湿邪过重则易伤阳气，并且湿邪从来不单枪匹马，常常会导致其他的一起发生，并且很简单引起肥壮。每天喝一点玉米须茶，祛除身上的湿气。
