如何知道自己气血是否充足?看这3个地方就知道

作者:家庭医生在线 2017-12-21阅读:379次

人们常说,气血充沛者,其视觉、嗅觉、听觉等往往会很灵敏。比如,肝血充沛的人,他们的视力会很好,而相对的肝血衰弱者,就非常容易得老花眼。由此可得,人们身体气血水平的重要体现,就是感官的敏锐程度。

那么如何去判断气血不足呢?

1、看手指

如果在一个人的食指侧方看到青筋,那么说明他的消化功能可能不太好,如果这种状态一直延续到了成年后的话,就是体质弱、气血两亏的表现;如果是在小指侧有青筋,表明其肾气不足,详细的建议去咨询医师。

2、皮肤

当一个人皮肤粗糙,无光泽,发暗、发白、有雀斑时,都代表着其身体状况不太好、气血不足。

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3、手心的温度

假如手心常年一直是暖的,表明其气血充足;如果说手心偏热或者有出汗、冰冷的情况,则是气血不足的表现之一。

4、看眼睛

常言道:“人老珠黄”,这指的就是眼睛白的部分变得混浊、有血丝,这也是气血不足的表现;如果眼袋大、眼睛干涩、感觉眼皮沉重,这都是表气血不足的症状。

那么气血充足是什么表现呢?

1、感官灵敏

气血充沛,感官往往灵敏,这就是为什么一旦到了老年,就会听不见、看不着、吃什么都没味道的缘故,因为老年气血肯定不足了。

2、每天掉头发少于百根

掉头发这是每天都会上演的一幕,其实,每次掉不超过百根是没有问题,一旦超过,长期以往就可能造成脱发的结果。肾气充足的表现是不脱发、乌黑浓密,正对应了发为血之余,因为,头发的量和发质可以看出一个人气血是否充沛。

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3、对嘈杂的环境有较强的适应能力

在日常生活中就有个很常见的现象,比如,老人一般都喜欢安静,年轻人则喜欢喧闹,就是气血充沛的状况不同而影响的。就像常说的“气定神闲”,两者是相互影响的,互为作用的。

如何知道自己气血是否充足?看这3个地方就知道

因为气血不足的人,他们的心神无法适应周边环境,这时就会表现出对嘈杂环境的强烈不耐烦,这也是气血不足的人,在嘈杂的环境下就会失眠的原因,而气血充沛的人,就算在闹市也可以全神贯注看书。

在日常生活中,无论人的身体,还是脸色,都跟气血有关系。只有气血顺了,才会表现出精力充沛、思维敏捷、光彩照人。这就启发人们,就算生活压力大,也要学会调节生活,保持乐观。