多喝水才是最好的药,甚至有几种病多喝水就能治好

作者:肾博士 2017-12-23阅读:1397次

“多喝水”几乎已经成了健康口头禅,不仅医生,就连家人、朋友都会这么说。

事实上,“多喝水”绝不是敷衍之言,而是大有深意的。

多喝水才是最好的药,甚至有几种病多喝水就能治好

喝水就能治好的病

感冒只靠喝水就能治好。

这是真的!因为目前并没有有效的感冒药,所有的药物都只是缓解身体不适,真正对抗感冒的,只有人体免疫系统本身。

喝水的好处,是能够加强免疫系统,并且加速代谢垃圾排出体外,尤其是遭到免疫细胞吞噬病毒形成的复合物,以及在此过程中形成的细胞碎片。

所以,喝水可以缩短感冒周期,防止感冒加重,堪称感冒的“最佳疗法”。

还有痛风。

痛风是尿酸结晶沉积在关节处引起的,而排出尿酸的最主要方式,就是小便。

因此,多喝水不仅可以治疗痛风,更能预防痛风。

多喝水才是最好的药,甚至有几种病多喝水就能治好

喝水可以缓解的病

有些病虽然不能靠喝水治好,但多喝点水能使病情得到极大的缓解。

比如糖尿病。

糖尿病患者会出现渗透性利尿,尿量比常人稍多,有些患者为了避免多尿,就对饮水进行限制。

实际上,糖尿病患者每天多喝水不仅有助于控制血糖水平,还能降低血液粘稠度,降低血压,保护心血管系统。

其他很多疾病,比如内分泌疾病、消化疾病、心血管疾病等,多喝点儿水都对病情大有帮助。

具体来说,在正常饮食的基础上,每天保证1500-2000毫升的饮水,才是健康之道。

多喝水才是最好的药,甚至有几种病多喝水就能治好

饮水的注意事项

喝水虽然简单,但请务必注意以下几点:

①任何饮料都不能代替白开水,多贵都不行;

②不要将每天的饮水量一次喝下,最好多时段饮用;

③水温不宜超过50度,爱喝烫水的人请注意。