生姜这样吃,排毒祛湿效果好,身体健康更长寿

作者:食话说 2017-12-23阅读:3429次

很多人對生薑不陌生吧!雖然常常在生活中用到,但是你知道它真正的作用嗎?生薑種類繁多,而其作用不一樣。而生薑還是作為一味中藥。常用到的就是泡腳祛濕驅寒等妙用。

生姜这样吃,排毒祛湿效果好,身体健康更长寿

現代人但是喜愛冷飲,愛吃油膩的東西,卻不知這樣會使濕氣容易入侵體內。先從身體沉重,再到面色發黃再到精神不佳!而且運動量又少。導致我們體內濕氣濕毒過重。

其實排毒也很簡單,先從生活習慣開始,多吃蔬果,少吃油膩冷飲。這樣身體才會更健康。當然首先知道生薑有哪些妙用。

生姜这样吃,排毒祛湿效果好,身体健康更长寿

生薑妙用:

1、薑加牛油果

薑可以和許多水果、蔬菜搭配榨汁。

2、薑加茶

生薑用幾片去皮水煎,飯後飲服。可發汗解表,溫肺止咳,對流感、傷寒、咳嗽等效果。

3、薑汁加奶

薑撞奶是廣州比較有名的傳統小食,薑撞奶味甘香微辛,能調胃、驅寒、養顏作用。

生姜这样吃,排毒祛湿效果好,身体健康更长寿

除此之外,生薑還有其他的奇妙搭配治療:

治腳臭:泡腳加入薑片、泡15分鐘上下,臭味便可消除。如你有腳臭不妨試試用薑水泡腳吧。

治療口腔潰瘍:用熱薑水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次潰瘍面即可收斂。

治關節疼痛:口服適量生薑,或用生薑汁擦患處,均能使關節活動改善,疼痛明顯減輕,腫脹與僵硬癥狀減少。