睡觉时身体会突然猛的抖动?听完医生的解释吓一跳!

作者:淡茶与烈酒 2017-12-23阅读:5788次

很多时候我们睡觉的时候,身体会不自主的突然猛地自己抖动一下。特别是在短暂的午睡,或者是在不经意睡着的时候,很经常会出现这种情况。很多人都很蒙,究竟发生什么了?这样会不会是身体有什么毛病了?

还有民间传言这是身体在长个的表现,其实这是一种毫无根据的说法。根据医生的证实,这种现象是对身体没有什么危害的,也不是什么兵病的预兆。那么到底是怎么回事?

睡觉时身体会突然猛的抖动?听完医生的解释吓一跳!

1,神经系统以为你死了

其实,对于“睡觉的时候,突然抽搐着踹了一下腿”,学术上通常称为“入睡抽搐”(hypnic jerk 或 hypnagogic jerk),很多民间说法认为这种抽搐是因为在长个儿,但这种说法根本是毫无依据的。通俗的讲这是神经系统发出的警示,因为陷入睡眠之后很久没有活动,身体突然抖动一下是为了测试你死了没有。

2,缺钙

缺钙会导致导致肌肉、神经兴奋亢进,从而引起的痉挛抽搐。这种情况偶尔发生没有关系,如果频繁发生的话就需要吃一些补钙的药物。

3,肌肉神经运动明显

我们的四肢主要是由大脑皮层控制的,因此即使我们睡着了,大脑皮层仍然会抑制四肢肌肉的活动。当肌肉神经自发运动时,就有可能会表现出抽搐的状态。

4,睡眠质量不好

睡觉时如果易惊醒或者突然抖动,这和睡眠质量有一定的关系,可能是还没有进入深度睡眠或者在做梦

所以睡觉时抖动是正常的生理现象,大家不用担心。不信谣不传谣。