女性需要滋补，每个月总有情绪高低起伏的那几天，南方多靓汤，多喝靓汤，皮肤更滑嫩，在季节上，秋冬季节，温补对女性来说很重要，今天静姐教你自制女人滋补汤，这个静姐自制靓汤，包含银耳，百合，桂圆，枸杞，红枣，玫瑰花，为了起标题，静姐也废了一番功夫，最后还是觉得叫女人滋补汤最合适。
银耳是女性的恩物，可以美容祛斑，是天然的补品，有“女人的燕窝”之称；百合具有润肺止咳，美容养颜的功效，对细胞新陈代谢，具有一定的功效；桂圆可以改善女性蓄冷体质，舒缓压力和紧张；枸杞有养血的功效；红枣具有养血安神的功效，具有安神防止失眠的功效；玫瑰花可以行气活血，调经止痛理气和胃的功效。这款自制靓汤，调整女性经期不适，效果显著，下面静姐就教大家详细的做法。
准备食材：银耳、冰糖、红枣、枸杞、桂圆干、百合、玫瑰花。
第一步：将桂圆干、红枣、百合、冰糖、玫瑰花备好。
第二步：将银耳放在分水中泡十五分钟，直至泡开。
第三步：将泡开的银耳洗净，撕成小碎儿备用。
第四步：锅中倒入水，将银耳、红枣、百合、枸杞、冰糖、桂圆干一起放入锅中。
第五步：将两粒玫瑰花捏碎，放入锅中。
第六步：大火烧开转小火煮，煮30-40分钟，煮到有点儿粘稠就差不多了。
满满的胶原蛋白啊！
在自己不舒服的时候，给自己做这样一款靓汤，可以缓解自己的不适。如果你已经为人夫，可以给老婆做这样的一款靓汤，在下了班的老婆端上一碗舒服的靓汤，让她感受到你的爱。
如果你喜欢静姐做的菜，希望你点赞收藏转发我们的文章，你的支持是我们更新的最大动力，如果您有什么问题，也可以给我留言，静姐会根据大家的建议，进行调整，教大家做更多更美味的菜式！
