免疫力低下很容易让我们的身体受到疾病的攻击。所以提高免疫力是我们每天都必须要进行的一件事情。今天小食元就告诉大家几款能提高免疫力的食物。
1、山楂
山楂的功效是非常之多的，能够保护血管，抵抗肿瘤，抗菌，帮助消化、增强免疫力等等。
2、大蒜
大蒜能够帮助我们抗菌消毒，保护心血管跟肝脏等等。经常吃大蒜是能够提高我们身体的免疫力的。
3、芦荟
芦荟虽然是一种植物，很多人都用来美白，但是芦荟还具有抗菌消毒，保护肝脏，排毒清热，增强免疫力的作用。
4.香菇
香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素，还含有大量钙、铁、铜等矿物质和人体必需的多种氨基酸。所以，常吃香菇既能增加营养，又能增强人体的抗病能力。
5.生姜
生姜可提高免疫力，防治感冒。研究发现生姜中的倍半萜类物质不仅能抗击鼻病毒（最常见感冒病因），还可以缓解充血等其他感冒、流感症状。
6.薏苡仁
薏苡仁对细胞免疫、体液免疫有促进作用。薏苡仁比大米、小麦热量高，且富含脂肪、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，因此，对于久病体虚及病后恢复期的患者来说，是一味价廉物美的营养品。
7.蜂胶
蜂胶可起到免疫辅助剂的作用，有助于提高抗体的能量，能刺激免疫机能，更好地发挥作用。
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