这些做可润肠去燥,常吃可告别糖尿病

作者:东北网 2017-12-29阅读:1632次

糖尿病是目前比较常见的一种疾病,而糖友一般会检测血糖来知道自己的病情,很多患者在治疗的过程中,因为自身的一种害怕心理或者说迫切想要看待自己的血糖降下来了。

这些做可润肠去燥,常吃可告别糖尿病

糖尿病的危害

1、对血管的危害

血管升高一方面会使血液粘稠度增加、另一方面会是血管变细、变脆、弹性降低。以致整个循环系统出现障碍,血流不畅、堵塞,甚至使人体的整个机体出现问题。高血糖引起的缺血缺氧,是导致糖

2、对代谢系统的危害

糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质,高血糖导致糖代谢紊乱,打破了系统代谢平衡,进而往往导致脂代谢紊乱,致使整个代谢系统出现问题。

这些做可润肠去燥,常吃可告别糖尿病

糖尿病是现在一种常见的慢性疾病,患有糖尿病的人需要长时间用药物来控制病情,并且患有糖尿病不能食用太甜的食物,生活和饮食都要有规律,不要吃得太饱,要少食多餐,好的心态和适当的运动,对于病情会有很好的帮助。除了遵循医嘱以外,在生活中也可以食用一些能降血糖的食物。

1、燕窝炖鹌鹑蛋

将燕窝放入清水中浸泡6小时,去掉杂质,捞出沥干水分,再入锅隔水炖20分钟。将鹌鹑蛋煮熟,去壳;瘦肉洗净,切片;火腿洗净,切片,将上述材料与无花果,姜片同时入炖盅,加水,小火隔水炖2小时,加食盐,味精调味即可。常吃可以有效降低糖尿病发生。

2、番茄炒丝瓜

【材料】丝瓜250克,番茄100克。

【调料】葱花5克,盐3克,植物油10克。

【做法】

(1)丝瓜去皮和蒂,洗净,切滚刀块;番茄洗净,去蒂,切块。

(2)炒锅置火上,倒入适量植物油,烧至七成热,加葱花炒出香味,放入丝瓜块和番茄块炒熟,用盐调味即可。

糖尿病患者常食可有效降低血糖,改善糖尿病症状。

3、玉竹桑叶茶可以降低血糖,是药王《千金方》中的记载,组方:玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花;

做法也不难:将几样一起放入锅中,加入1升水,大火烧开,开了以后再用小火煎煮50分钟,直到只有300ml左右即可;

饮用方法:过滤出药汤,将300毫升药汁分成2份,早晚两次饭前半小时空腹温服,坚持饮用7天即可缓解症状,坚持饮用1月即可平衡血糖,这里注意的是,一定要温服。

4、苦丁木香茶

用苦丁8克,橘皮10克,木香5克,白豆蔻5克,姜黄5克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁饮用。具有理气调中、降血糖的功效,适用于平日体胖的高血糖患者。也可以开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。

5、杜仲麦芽茶

原料:柿子、杜仲叶、杏仁、麦芽、枳实各5克。

做法:将上述原料洗净备好,入锅,加水煎 40分钟,每日代茶饮。

功效:止渴,降血糖,降血脂。