《黄帝内经》中说，五行者，金木水火土，更贵更贱，以知生死，以决成败。
在大自然中，一个事物的出现，总有一令它产生的因素，但同时总会出现另一因素来制约它，这就是五行相生相克的道理。养生治病的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它、使疾病消失的因素存在。正如毒蛇存在的地方，附近必定会有解蛇毒的草药存在一样。
人为什么要懂五行养生？
天有五行，人有五脏，在天成气，在地成形。也就是说，大自然有木、火、土、金、水五行，在人体内分别对应肝、心、脾、肺、肾五脏，五脏又分别配胆、小肠、胃、大肠、膀胱等五腑，而五脏又分别配合筋、脉、肉、皮毛、骨者五体。
孙悟空修炼了那么多年，总想跳出三界外，不在五行中，但为什么如来佛还是拿手把他抓住了？如来佛告诉孙悟空，他仍然要受大自然的支配。想想看，中国名山大川有多少，为什么偏偏要把孙悟空压在五行山下呢？孙悟空想不通—为什么我这么大本事，怎么还逃脱不了大自然的支配呢？实际上这个手并不是如来佛的手，而是代表五行。
人类为什么长五个手指头？为什么有五官？其实这都是大自然的造化。所以啊，五行也特别有意思，对于人类而言，一生中最关心的健康长寿问题也都在五行的掌握当中。
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