小妙招巧治高血压,总有一个适合你!

作者:迷她情感 2018-01-10阅读:639次

近年来,高血压患者已经不仅仅局限于老年人当中,很多中年甚至青年人现在也开始担忧三高的问题。高血压很普遍也很常见,已经严重威胁到人们的健康,那么面对高血压该怎么做呢?“是药三分毒”的道理大家都懂,所以今天给大家推荐一些食疗方,通过食补降血压。

一、小苏打洗脚治高血压

小妙招巧治高血压,总有一个适合你!

用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,,每次20-30分钟,

二、3个香蕉皮煮水泡脚

小妙招巧治高血压,总有一个适合你!

20-30分钟,水凉再加热水,连续三天,血压降至正常。

三、花生加醋治疗高血压

小妙招巧治高血压,总有一个适合你!

花生半碗(大碗,带红衣)加上好醋慢一碗.泡上7天;

每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次.巩固疗效。

主治:清热活血,用治高血压,对保护血管壁,阻止血栓形成有较好的作用

四、茄子粥

小妙招巧治高血压,总有一个适合你!

材料:紫茄200克,肉末50克,粳米100克。

做法:1、将茄子洗净,切成丝,用沸水焯一下,沥去水备用;

2、炒锅置火上,加植物油,烧至七成热时,加葱花、生姜末,煸炒出香,加肉末、黄酒,熘炒至肉将熟时,加入 茄丝翻炒片刻,离火待用;

3、将粳米淘净,放入沙锅,加水适量,煨煮成稠粥,粥将成时,人茄丝、肉末,加精盐、味精,再煮至沸即成。

功效:具有清热活血、利尿降压的功效,适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症。

五、玉米须蜂蜜粥

小妙招巧治高血压,总有一个适合你!

材料:玉米须50克(鲜品100克),粳米100克,蜂蜜30克。

做法:1、将玉米须洗净,切碎,剁成细末,放入碗中备用;

2、将粳米淘净,放人沙锅,加适量水,煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须细末,小火继续煨煮沸,离火稍凉后拌 入蜂蜜即成。

功效:滋阴泄热,平肝降压。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病。

这些方法和食谱,对于降血压都有很好的效果,患有高血压的朋友要坚持吃才行,平时多吃点水果,如柠檬、苹果、柿子、木瓜、芒果等都对降血压帮助,切忌食用辛辣刺激食物。

小妙招巧治高血压,总有一个适合你!