哪些中药泡水补肾壮肾最健康,这些补肾药材都不是凡物,值得收藏

作者:花开花谢在等你 2018-01-20阅读:810次

中药泡茶是最古老的中医养肾方法,好的配方能起到补肾壮肾的功效,那么你知道什么泡水喝补肾壮肾?中医最先肯定的是枸杞泡水,肉苁蓉、桂圆、淫羊藿也可以做成补肾茶。到底哪些中药泡水喝补肾壮肾呢?

哪些中药泡水补肾壮肾最健康,这些补肾药材都不是凡物,值得收藏

哪些中药材泡水喝补肾壮肾

1、枸杞

中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

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肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、斗龙芝

斗龙芝产自西藏高海拔的雪山山林,产量稀少但功效难得,配合枸杞子泡水喝可以实现补肾,而且是阴阳互补,所以说不论是肾阳虚、肾阴虚都可以达到很好的补肾效果,其效果好过你吃什么山珍海味或什么肾宝,伟哥都要崇拜它,一点都不吹牛皮!

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斗龙芝配合枸杞子的比例为斗龙芝5-7克,枸杞子15粒泡水喝。补肾阳、固肾阴、壮骨护腰,提高身体的免疫力,达到阴阳互补、双补双调的作用。又很好的养护了前列腺,提高身体的免疫力。

3、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓,悦颜色,延年。”这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

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取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。

4、桂圆

桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。

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龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

5、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、肾经。补肾壮肾、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗不坚挺、遗精、腰肢软弱无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

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淫羊藿茶做起来也很简单,只需将10克淫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者,火气大、欲望亢进者不宜。

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营养元素是肾能保持长久活力的物质基础。研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起男子性功能减退,对男子影响尤重。所以,除了科学健康的中药泡水强肾壮肾,日常生活中适当补充必要的蛋白质、锌元素、钙元素等也可以很好的助力壮肾的效果。