经常按摩两大穴位可以养胃防病

作者:寻医问药 2018-01-28阅读:3886次

胃是人体重要的部位,合理调整解决结构,可以避免胃病的产生,并且要适当按摩身体,穴位可以促进消化,可以减少胃肠道的负担,避免人体过多脂肪的堆积,能够促进排便,保持每天大便通畅,具有疏通经络的功效,穴位是人体重要部位,按摩穴位可以调理身体,并且能够增强免疫力。

经常按摩两大穴位可以养胃防病

1、按摩中脘穴

中脘穴,“中”为中心、中央之意,“脘”为胃部,位于前正中线上,脐上4寸,心窝与肚脐中央即为中脘穴。按摩此穴对胃溃疡、胃炎、胃酸过多、胃下垂、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、消化不良等胃部症状有很好的作用。

具体方法:用双手中指、食指、无名指指端同时点按中脘穴,渐渐加力下压,至上腹部有明显胀痛感时,再持续按压1-2分钟;然后,双手搓热,以一手手掌贴于胃脘部,另一手掌面贴于该手手背上,双手重叠,顺、逆时针各揉摩2分钟,至胃脘部有温热感为宜。每日早、晚各1次。

2、按摩足三里穴

足三里穴,位于膝盖外侧下方3寸,胫骨外侧约一横指处。按摩足三里对胃痉挛、胃炎、胃下垂、打嗝、恶心、厌食等胃疾有良效。

具体方法:患者取坐位,用双手拇指指腹同时按揉双侧足三里穴各2-3分钟,以穴位局部有酸胀感并向足踝放散为好。每日早、晚各1次。

胃是人体重要的消化器官,可以说一个人的健康离不开胃,因为你吃下去的所有东西都得经过胃消化后转变成体内的能量,所以只有胃好了人的身体才会好。为了你和家人的健康,养成良好的生活习惯吧!

胃病是一种高发性的疾病,合理进食可以避免胃病的产生,按摩足三里穴可以改善胃病的症状,并且能够促进食物的消化,可以加强人体对营养物质的消化吸收,能够改善胃部不适的症状,具有疏通经络的功效,可以促进血液循环。