【健康】“春姑娘”的下马威—倒春寒,怎么防?

作者:健康太原12320 2018-02-27阅读:4472次

2月已经马上过去了

你感觉还好吗?

本来认为的立春之后就真的暖和了

结果.......

这两天的大范围降温,有没有让你打消脱下秋裤的念头,

还好春节期间我们囤了足够多的脂肪~

那么,我们该怎么预防倒春寒带来的不利健康影响呢?快一起来看看吧。

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什么是倒春寒?

在气象学上,倒春寒是指初春气温回升较快,而在春季的后期气温较正常年份偏低并常伴有连阴雨的天气现象。这种“前春暖,后春寒”的天气成为“倒春寒”。

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“倒春寒”来临我们应该如何加强健康防护呢?

    要适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖,谨防感冒和呼吸道疾病。

    要保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

    要适当进行户外活动,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。

    合理膳食,有助于增加机体免疫力。

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特殊人群要如何预防倒春寒

在倒春寒期间,高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。

另外,消化性溃疡,慢性腰腿痛等慢性病,也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。故倒春寒对有慢性病的老年人身体健康威胁较大,切不可掉以轻心。

来源:全国卫生12320

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编 辑:姜 罗 赵 瑞