吃红心火龙果好处多多,医生劝告:这3类人少吃为妙!

作者:家庭医生在线网 2018-02-27阅读:4365次

在生活中,很多人都喜欢吃一些新鲜的水果,不仅能够补充人体所需的水分,还可以摄入一些人体必需的维生素类以及膳食纤维,对身体有不少的好处。

吃红心火龙果好处多多,医生劝告:这3类人少吃为妙!

火龙果就是一种很受人们欢迎的水果,不仅味道甜美,还具有很高的营养价值,它可以帮助排毒养胃,促消化,还能起到清宿便的效果。火龙果中,红心火龙果的营养价值最高。但有的人在吃完红心火龙果后,发现自己的小便变红了,这是怎么回事呢?

其实,这属于正常现象。红心火龙果中含有天然的色素,吃完之后,不仅可能出现小便变红的现象,甚至还会出现大便变红的症状,但不必过于担忧,这对人体是无害的。

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红心火龙果中含有大量的青花素,也就是一种天然的色素,它的水溶性很强,如果没有完全被人体消化和分解,就容易把尿液染成红色。但不是所有人吃完红心火龙果之后小便大便的颜色都变成红色,吸收能力较差的人更容易出现红色的尿液。

一般情况下,如果是由于青花素没有被完全消化分解而出现的尿液或者粪便变色,它们的颜色会是粉红色。这种情况是正常的,停止服食之后,这个现象也会随之消失。但如果只吃了一次红心火龙果,而连续几天后尿液颜色都是红色,就需要警惕了,可能是患上了一些疾病,要及时去医院做尿常规检查。

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吃红心火龙果带来的好处很多,它富含维生素B类、维生素C以及膳食纤维,可以补充人体对这些物质的需求。同时,红心火龙果中还含有果胶,这是一种水溶性膳食纤维,可以起到促进肠胃蠕动、润肠通便的作用。

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但是,吃红心火龙果带来的好处虽多,也有一些禁忌,这3类人要少吃:

1、红心火龙果虽然不算太甜,但糖分比较高,糖尿病患者要少吃。

2、红心火龙果是凉性的,体质较弱的人最好不要吃,肠胃功能较弱的人要少吃。

3、产妇和哺乳期妈妈也要少吃红心火龙果,因为红心火龙果比较凉,容易影响到宝宝,多吃还容易引起宝宝拉肚子。

红心火龙果的营养一般比白心火龙果的营养要丰富,可以尽量选择红心火龙果。要注意的是,在购买火龙果时,尽量挑选个头比较大,果皮颜色鲜艳,用手按上去感觉比较硬的火龙果。