水果是天然的保健品，每一种水果都是有自己特定的优势，多吃一定有好吃。现代人节奏特别快，不良好的生活习惯对身体的伤害很大，尤其是胃。暴饮暴食、三餐不规律，对胃的伤害特别大，养胃刻不容缓。
想要胃健康，伤胃的食物一定不能吃。水果作为养生佳品，但是有三种吃了很伤胃——
1、山楂
山楂味道酸甜，具有开胃的功效。其实这是不对的！山楂中含有较多的单宁酸和果胶，摄入之后和胃酸接触会凝结成不能被水溶解的沉淀物。这些沉淀物跟食物残留物混合之后易形成胃结石。若要吃山楂，煮熟了再吃可以减少对胃的伤害。
2、西瓜
西瓜在夏天是清凉解暑、利尿的水果，但是它的寒性很重的水果之一。胃炎的人吃了西瓜，影响脾胃容易造成恶心呕吐、反酸的症状；西瓜有增加食欲的作用，吃了西瓜之后会加重肠胃负担和消化负担。建议少吃西瓜。
3、猕猴桃
猕猴桃被认为是营养非常丰富的万能水果，但它伤胃的能力也很强。猕猴桃也属于凉性，胃不好的人建议不要吃。脾胃不好的人食用之后，特别容易引起拉肚子、胃疼。猕猴桃中也含有果胶，分泌更多的胃酸，胃的压力更大。
4、柚子
柚子本身没有太大的问题，但是空腹吃很伤胃。空腹食用柚子，胃酸会增加胃的负担也加重；注意吃了酸味的食物之后也不要再食用柚子了。不过在饭后或者吃了油腻的食物之后，吃柚子可以帮助解腻。
养胃，不能乱养，要知道哪些食物伤胃哪些食物养胃，尤其要注意日常常见的各种食物。
