【养生篇】白癜风患者一定要喝这两种粥,可能比药都管用

作者:主任医师王华柱 2018-03-03阅读:5261次

治疗白癜风不是一两天就能看出效果的,所以日常食疗对于疾病的恢复也起到很重要的作用。说到食疗,方法五花八门,其实生活中常见的黑米粥、小米粥,白癜风患者吃了就会有诸多好处。

患者喝黑米粥有哪些好处?

【养生篇】白癜风患者一定要喝这两种粥,可能比药都管用

黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等丰富的微量元素;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。在平时的饮食中,多食黑米对白癜风辅助治疗有很大效果的。

1调节免疫力

自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为,白癜风患者平时喝黑米粥可以调节免疫力。

2健脾暖肝,养肝明目

黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,对有白内障的白癜风患者起到养肝明目等疗效。

【养生篇】白癜风患者一定要喝这两种粥,可能比药都管用

3滋补肝肾,益气补血

黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇白癜风、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾的作用。

下面为大家介绍两款黑米的食疗方,好吃简单大补!

01黑米红枣粥 黑米80克,大米20克,红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸转小火熬煮成粥,再加枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。

【养生篇】白癜风患者一定要喝这两种粥,可能比药都管用

功效:益气补血的功效极佳,尤其适合气血不足的女性白癜风患者而言效果更佳。01牛奶黑米粥

牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。每日2次,早晚空腹温热服食。

【养生篇】白癜风患者一定要喝这两种粥,可能比药都管用

功效:特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、便秘、皮肤干燥白癜风患者食用,口感香糯,也合适儿童白癜风患者。

患者喝小米粥有哪些好处?

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众所周知小米含有丰富的氨基酸,人体容易消化吸收,不含麸类物质,不会刺激肠道,是比较温和的纤维质。特别是酪氨酸酶的活性,直接影响着体内黑色素的合成。

1功效强于人参

小米被营养专家称为保健米,小米粥上面浮的那一层黏稠物又被称为是代参汤,其滋补力丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材,还容易被人体消化吸收;小米粥不但含有多种维生素,还有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素,营养价值特别高。很多白癜风病人体内缺少铜、锌等微量金属元素,可以多吃些小米粥,能够促进黑色素合成。

2补肾强肾

中医认为小米味甘咸,具有补肾气、清热解渴、补中益气、健胃除湿、和胃安眠等多种功效,对胃病、体弱肾虚、食欲不振、气血不足有很好的养护作用。所以它是营养又廉价的食补材料,但由于小米性稍偏凉,所以说体质偏虚寒者不能食用太多。

3养胃健胃

小米粥又被称为“养胃极品”,营养全面丰富,熬煮软熟入口即化,非常容易消化,很适合肠胃不适、慢性胃炎胃溃疡的白癜风患者食用。小米具有有防止泛胃、呕吐的功效,当你没胃口、食欲差的时候,坚持食用小米粥具有保护胃粘膜、缓和胃酸、补益脾胃的功效,从而降低肠道疾病的几率,甚至可以养好胃病。

【养生篇】白癜风患者一定要喝这两种粥,可能比药都管用

4安神助眠

小米中色氨酸含量为谷类之首,这种物质有调节睡眠的功效。用小米煮粥睡前服用,有促进睡眠、让人困意袭来,可使人酣然入睡的作用,经常失眠的中老年人可以在睡前服用。

5补血强身

用小米熬成的小米粥含铁量高,特别对女性白癜风患者具有滋阴养血的功效,可以使虚寒体质、乏力倦怠得到调养,帮助她们恢复体力、促进食欲。怀孕妇女若是早晨有不适,或在产后调养,可把小米熬成粥吃,还可以对产妇的白癜风起到食疗的作用。

6防止便秘

小米粥属于比较温和的纤维质,容易被消化;小米粥很适合排毒,有促进肠道蠕动、利尿消肿的功效,平日多喝粥,含有大量的水分能为身体补充水分,加快人体的新陈代谢,有效防止便秘。

下面为大家介绍两款小米的食疗方,好吃简单大补!

01小米南瓜

取小米50克,150克。南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟,准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

【养生篇】白癜风患者一定要喝这两种粥,可能比药都管用

功效:对肠胃很有益处。中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,从而帮助食物消化,非常适合儿童白癜风患者。

01小米红糖粥

取小米150克,红糖10克。小米淘洗干净,放沙锅中加水适量煮粥,加适量红糖慢慢熬煮,米熟后食用。

【养生篇】白癜风患者一定要喝这两种粥,可能比药都管用

功效:用于产妇乳少、气血亏损、缺少食欲的白癜风患者食用。

白癜风患者们只要在生活中运用正确的食疗方,并能持之以恒坚持下去,相信在享受美味的同时,也能让疾病尽快康复。