菊花配白酒,这样喝不仅不伤肝,还能养肝!怎么做呢

作者:壹号专家健康说 2018-03-09阅读:5786次

现在一提起喝酒,很多人的第一反应就是喝酒不好,喝酒能够导致很多疾病,喝酒不利于身体健康之类的话,其实我今天想说的是喝酒的好处。

其实喝酒是一种很好的养生保健的方法,因为喝酒直接具有活血的作用,效果是又快又好,但是一定要注意的是适量的原则。

今天我介绍的酒是菊花酒,菊花酒集中了菊花的功效,还加上了酒的活血作用,所以是一种很好的养生保健酒。

菊花酒的主要配方是杭白菊15克,枸杞子15克,当归15克,生地黄15克,低度酒一斤,具体的做法是将上述的几种中药放在一起,倒入白酒中,浸泡一周左右就可以饮用了。

这里面菊花的选择是有讲究的,这里我推荐大家用杭白菊。菊花的种类有很多,其中杭白菊擅长平肝,野菊花擅长清热解毒,胎菊清热力量温和,这里面我们需要菊花的平肝清肝作用,所以最好选用的是杭白菊。

那么这个酒有什么作用呢,这个从组成中是能够看的出来的,这里面枸杞子是滋养肝肾之阴的,生地黄也是滋阴的,杭白菊的作用是清热平肝的,当归是补血还能活血的,综合来看,这些中药的作用是滋阴,清肝,补肝肾,活血。

这个酒每天喝一两左右是比较合适的,服用太多比较伤肝,另外容易腹泻,湿热之气比较重的患者是不适宜服用。

除了喝菊花酒之外,我再说说这对其他酒的饮用原则。总的饮酒原则就是适量就好,另外饮酒最好不要贪便宜,对于粮食类酒因为生产的成本相对较高,所以价格也会高一些,喝纯粮酿造的酒有活血的作用,一天一口是比较合适的。

再就是红酒,针对红酒,女士饮用是比较合适的,红酒能够明显的改善面色,因为葡萄中含有的花青素抗氧化作用极强,能够起到美白抗衰老的作用,但是饮用的量也要控制,一般在红酒杯的1/3左右为宜。

需要注意的是:喝酒虽好,还是要注意量,这是总的准则,大家要牢记。