消化内科主任:5大征兆暗示肝脏受损,常喝3种茶可养肝护肝

作者:营养师张小佩 2018-03-12阅读:3341次

立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们说的健康话题是肝脏健康,肝脏是人体最大的内脏器官,它帮人体进行代谢废物、储存肝糖、分泌胆汁,十分重要。但是现代人的生活压力大、饮食不规律,无形中使它受到了伤害,今天让中国医科大学航空总医院消化内科主任张建国来告诉我们,哪些征兆暗示肝脏受损?哪些茶可养肝护肝?

5大征兆暗示肝脏受损

1、易喝醉

肝脏功能下降,肝受损了,就会使得肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛,从而出现酒量下降,容易喝醉的现象。

2、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

3、腹胀腹泻

因为肝脏是消化器官,如果肝脏有病症,受到炎症侵扰,肝功能受损,最突出的会表现就是食欲下降,厌恶油腻食物,还有反酸,腹胀,腹泻等表现。

4、情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

5、疲惫乏力

肝脏受损后,会出现睡眠障碍,没有精神,乏力,疲惫。这些疲劳感不能通过睡眠补充休息得到缓解,只会慢慢加重。有时候肝脏损伤严重,患者还会四肢无力,连起床也感到困难。

常喝3种茶可养肝护肝

1、金银花茶

金银花味苦,却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌的作用,还有美容、减肥之功效。

建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

2、决明子茶

决明子性味甘、苦、微寒,归肝、肾、大肠经,可清肝明目,润肠通便。现代药理研究发现,决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。

3、柠檬茶

柠檬一直被誉为养肝养颜的必备水果。喝柠檬水是一种很好的养肝方式,柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,缓解肝脏负担。

肝脏受损的征兆希望友们没中招!中招的朋友、爱喝酒的朋友平常可以喝上面介绍的3种茶来养肝护肝。

参考文献

张彭晓.5个症状说明肝脏受损[J].人人健康

李梦沂.养肝,从喝茶开始[J].家庭医药·快乐养生

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