中医养生 夏季更适合美女的几款靓汤养血润肤让MM们脸色红润精神焕发，西方人对饭前喝汤特别重视，他们视汤为胃口的调节剂，可谓开胃汤，所以餐桌上的第一道菜必先上汤。因为他们认为，汤含有多种营养，英国人的家庭90%有喝汤习惯，认为汤可增强人体“火力”，预防流感、减肥，并且还是最容易消化的食品。
当然，无论什么季节，喝汤都有很多好处：
在民间，有“饭前先喝汤，胜过良药方”的说法，的确，在饭前喝汤，不仅可以带给你饱腹感，起到健康减肥的目的，同时，还能更好的保护肠胃的健康。
喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。汤品经过熬煮，可以将很多食材中的营养，吸收到汤里，这样你就可以不费吹灰之力，将食物中的营养喝到你的肚子里，让你的身体更健康，增强体质。女性更要多喝汤水滋润肌肤，这样才能保持魅力。
1枣莲猪骨汤
原料：猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。
做法：将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。同放沙锅内，加水适量，文火炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。
功效：补中益气、补脾、养血。
2红糖/米酒荷包汤
需要坚持，每天早上一碗！可以加红枣三个，生姜一片和枸杞。不喜欢红糖的也可换成米酒。
3益母草荷包蛋汤
益母草对女人特别是产后服用非常好，有通经活血、利水消肿、清热解毒等功效。还可以可以缓解产后腹痛，帮助排出恶露。
4燕窝冰糖粥
原料:燕窝3克，甜杏仁5克，冰糖适量，
做法：煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁同煮，其美容效果更好。
功效：有润泽皮肤、补血养颜之功。
5莲藕煲鸭汤
材料：
老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐、清水
步骤：
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
