我们人类的肝脏其实很脆弱，没有想得那样强大，百毒不侵。肝病是我们的生活中最常见的疾病，社会发展的步伐逐渐加快，人们的压力会越来越大，还会经常熬夜加班，从而形成了不好的生活习惯和饮食习惯，导致肝脏无法正常运转，患上了肝病。
西红柿：肝功能有问题的人可经常生吃西红柿，它可以保护我们的肝脏不受到损害，还可以防止毒素进入肝脏。有可以作为肝炎患者的日常饮食。
胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素有助于将体内的肝脏毒素排出，除此之外，还有就是可以它当中含有的果胶可以排出脂肪。预防脂肪肝的发生。
猴头菇：猴头菇有养生保健的功效，它可是养肝护肝的利器，猴头菇一般经常炖汤才用到，猴头菇顿木耳可以排除肝脏毒素，使你的肝脏越来越健康。
豆腐：豆腐的原料就是我们常吃的大豆，大豆当中富含一些可以抗癌防癌的物质，它可以益气补血，排毒养颜。生活中可以多用豆腐炖汤来喝。
绿豆：绿豆汤是夏季人们最常喝的，它有清热解毒的功效，还能适当的补充人体的水分。它还可以防止血脂升高，减少蛋白质物质的分解，保护肝脏功能正常排毒。
常吃以上这些养肝护肝的蔬菜水果，可以有效的预防肝脏疾病的发生，对比肝脏是非常好的食物。没有患上肝病或者肝炎的人，不要等到查出病症再开始后悔没这么吃哦！从现在做起每天吃一点，就会让你的肝脏体内毒素排出体外 ，使得肝脏功能越来越好！
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