正所谓"一白遮百丑，一肿毁所有”!呦，你怎么肿了啊----绝对是俊男美女最不想听到的一句话!即便不太关心自己容貌的人，身体如果出现水肿，也会担心会不会是有什么问题!?特别是在这个以瘦为美的社会，你的脸的大小给人的第一个感觉就事关胖瘦。其实日常生活中脸大的人感觉还是居多的，小编就是其中一个。捂脸.....其实很多人的脸实际上并不胖，那为什么看起来还会大呢？两个原因，一个是骨架大，一个是肿的！
首先说下骨架大这个问题，就是头大嘛，这种天生的问题谁也无法解决，我们只能自我安慰说头大的人比较聪明，而且还不用打伞，哈哈哈！
肿的这种，其实大家都明白的，说的就是水肿，严重的人会肿的眼睛都变小了，很好想象对不对，根本就是一个胖子嘛。反正看起来不都是胖乎乎的感觉！就算是因为肿了人家也不知道，也还以为是胖导致的呢！所以需要关注的是怎么瘦下来。
为了瘦下来需要先判断：你是肿了么？
1、脸肿多发于清晨,眼睑及颜面都有些轻度浮肿,同时下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。
2、随着一天时间的推移,脸肿可逐渐减轻或消退。
3、经常在睡前喝水。
4、经常久坐不动,没有运动习惯。
5、喜欢吃重口味,咸辣甜香无一不爱。
6、经常熬夜睡眠不足。
7、脾胃比较虚弱,怕冷,不易出汗。
如果上面条件有3项以上符合,说明你的脸是“易肿体质”哦,如果不多加注意认真保养,当心在大脸的路上越走越远。
脸部容易浮肿的人,基本都是由于缺乏运动、体质虚寒、生活习惯等各种原因导致身体循环代谢不佳,无法及时体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。
所以首先运动是必须要做的，适量的运动不止可以让我们的身体更健康，也会更健美！
配合消肿按摩,瘦脸效果UP：双手拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬,再缓缓将放松,重复5次。接着将四指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶,缓缓放松,重复5次。
夏天小心高温性水肿：一到夏天脸就特别容易肿?在高温环境下,水液受热所蒸,若汗孔不畅,则水液容易滞留而引起水肿。这种情部下,务必要避免吃寒凉食物和冰冻冷饮,多吃姜、葱、蒜、山药、南瓜等食物补充阳气,同时适当进行护外运动,促进全身血液循环,预防水肿发生。
为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。
另外小编再附送一个个人经验，变成话痨，没事找人多说话，可以锻炼到脸部的肌肉，起到瘦身效果哦！小编很多朋友是做快递客服的，八个小时电话不停街，一个个都是小V脸基本！小编也试过，长期下来果然有效！
如果你的脸真的是本来就大的，瘦不下去的，那么配图会告诉你脸大有多少好处，哈哈，而且脸大没关系，好看也招人喜欢啊！看完如果你有什么想法看法也欢迎在评论区跟大家分享讨论哦！您的建议也是我们前进的最大动力。非常感谢大家的关注，如果您有什么有兴趣的话题也可以在评论区告诉我们，我们会为您竭力奉上的。
