今日正式入伏了，一年中最热的时候开始了，小编家在南方，没有空调简直就是生活在高温的泥潭里，出门就感觉空气是渐渐凝固的，那么关于三伏天，到底有哪些应该知道的知识呢，小编在这里给大家总结一下吧，还有“冬病夏治”的知识哦
三伏指的是初伏、中伏和末伏。每年初伏、末伏各占10天，而中伏则为10天或20天不等。
而今年就是满满的超长待机40天：
初伏：2017-07-12至2017-07-21（10天）
中伏：2017-07-22至2017-08-10（20天）
末伏：2017-08-11至2017-08-20（10天）
在一年中白天最长的夏至节气过后，地表热量仍然在不断积累直至最高峰这就是三伏天最热的根本原因
其实大家对于40天的“伏”期也不必感到太难熬，其实在中伏过后天气就会渐渐凉快，积热逐日递减天气就会渐渐凉快起来
而三伏天要适当避暑，请简单的记住以下几点：
1、冷风不可吹颈椎
2、喝水要慢，最好定期饮水不要等渴了才喝
3、防止螨虫滋生，不要以为天热螨虫会被热死，具体来说就是经常清理家中的灰尘
4、冰凉食物不可贪多，虽然最好的建议是完全不吃，但是肯定拦不住大家想要透心凉的本能，所以节制就好~
然而三伏天作为一年中最折磨人的时期之一，也是可以利用的，不知道大家有没有同说过“冬病夏医”
三伏天就是“冬病夏医”的最佳时期：
三伏灸贴起来！
什么人适合三伏灸？
“三伏灸是利用‘冬病夏治’原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。”社区医院医生介绍到。三伏灸主要适用于两类疾病：一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；二是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。作为中医传统疗法，三伏灸广受街坊好评。
贴完三伏灸后，这些注意事项不能忘！
1、贴敷部位可能出现皮肤发红、痕痒或起水疱，是正常反应。一旦出现水疱，可用烫伤膏或万花油涂抹患处，并注意保护好创面，千万不要抓挠，避免感染。因个体皮肤耐受性不同，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标若感到疼痛难忍，或是有烧灼感，可将贴敷的药物揭除。
2、饮食方面，贴敷期间应饮食清淡，慎食海鲜、牛羊肉及辣椒、蒜、葱、姜等辛辣刺激性食物和肥甘滋腻之品；同时慎食冷饮和冰冻食品，宜少喝酒，少抽烟。
3、一定要保持贴敷局部清洁。去掉药物后宜洗温水澡，不宜洗冷水澡。对于贴敷处皮肤及残留药膏等，只可用清水洗涤，不可用肥皂、浴液等搓洗。
最后，医生提醒，贴敷相当于一种保健的治疗方法，效果并不会立竿见影。“三伏天灸”有疗程，最好连续贴够5次，如果是比较忙的上班族，也可以选择在初伏、中伏、末伏贴3次，选择贴敷要坚持，一般要贴上3-5年。
最后让我们再来学习一个历史知识吧，知道空调的发明者是谁吗？请看图~
最后心疼一波这个夏天因为各种原因吹不到空调的读者宝宝们。（其实小编我也吹不到空调啊QAQ）
